ДНЕВНИК УСПЕХА

[Оксана]

Вредные привычки, мешающие развитию

Существует множество «стандартных» вредных привычек, которые мы сами знаем и боремся с ними: курение, злоупотребление спиртными напитками, переедание и т.д. Но существуют также другие скрытые вредные привычки, которые свойственны большинству людей, но мы их не замечаем. В этой статье мы раскроем несколько вредных привычек, не только портящих ваше здоровье, но и мешающих вашему саморазвитию.

Неумение всё выполнять вовремя и постоянно откладывать на завтра
Очень распространенная привычка свойственная работающему человеку. Обычно у большинства трудяг очень много дел. Каждый день появляются новые дела, а старые не успевают завершаться, этот список дел растет как снежный ком, и в итоге вы ничего не успеваете и постоянно откладываете на завтра какие-то дела. Срочно необходимо провезти ревизию дел и написать список дел на день! Вы не ослышались, именно, список дел на один день. Не стоит перегружать этот список. Пишите в него только дела срочной важности, которые необходимо выполнить сегодня. И пишите такое количество дел, которое вы сможете выполнить со стопроцентной уверенностью. Составляя список дел на каждый день, к концу месяца вы увидите, как много вы выполнили и все успели.

Бессмысленный трудоголизм
Многие работодатели считают, что трудоголики – самые ценные сотрудники, потому что они могут выполнять работу, которую поручили нескольким сотрудникам. Работает принцип «один за всех». Но ученые доказали, что трудоголики выполняют конечно много работы, но без особого энтузиазма и без новизны. Простая монотонная работа без проявления инициативы, без внесения новшеств и без «яркости». Трудоголики зашиваются работой лишь для того, чтобы не обращать внимания на свои жизненные проблемы. Из-за частого переутомления страдает нервная система и здоровье организма в целом. Так что не злоупотребляйте работой, и не рвитесь вперед, а выполняйте только те поручения, которые адресовали именно вам.

Желание всегда всем нравиться
Все люди стремятся понравиться как можно большему количеству народа. Зачастую не замечая выгоды в этом, это просто природа обольщения. Но не стоит слишком усердствовать с этой привычкой. Вы не конфета, которая всем подряд нравится. Вы личность со своими особенностями и своими «тараканами», и вас должны воспринимать такими, какие вы есть. Стоит любить себя и делать всё для себя и своих родных, а не для того, чтобы очаровать вон того парня, непонятно зачем. Будьте собой, люди чувствуют искренность и любят естественных людей.

Привычка брать работу на дом
Очень пагубная привычка, убивающая наше свободное от работы время. Зачем нужно брать работу на дом? Это очень срочная работа? Или вы просто хотите поработать дома? Старайтесь не брать работу на дом. Вы только тратите свое драгоценное время, которое можно провести с родными и близкими на работу, от которой вы, итак, устаете. Никто вам памятник за работу не поставит, а вот любовь и забота о близких людях намного ценнее похвалы начальства. Помните об этом.

Привычка подражать другим людям
Вы это вы и никто другой. И не стоит подражать или пародировать других, более успешных или публичных людей. Пытаясь их пародировать и им подражать, вы теряете свое собственное я. Вы никогда не будете звездой, если будете в тени другого человека. Нужно добиваться всего самому.

Вот такие существуют на первый взгляд незаметные, но как оказалось, вредные привычки, от которых необходимо избавляться.

[Оксана]

Полезные привычки для личной эффективности

Хорошая вещь привычка, особенно, если она полезная. Хочу поделиться с вами теми привычками, которые приведут к повышению вашей личной эффективности.

Просыпаться и засыпать в одно и то же время.
Очень важный навык. Если в 23:00 у вас отбой, значит ничто не должно этому помешать, точно так же и вашему пробуждению постоянно в одно и то же время. Зачем это нужно? Это самый простой способ избежать "затянутого" пробуждения, и просыпаться всегда бодрым, выспавшимся и позитивно настроенным.

Стакан воды натощак сразу после пробуждения.
Именно стакан. И именно воды (можно чуть-чуть натурального лимонного сока добавить). И именно натощак. Сразу после пробуждения. Дело в том, что за ночь ваш организм теряет какое-то количество воды. Именно ее отсутствие и восстанавливает эта привычка. Таким образом восстанавливается обмен веществ и происходит еще много полезных вещей.

Утренняя зарядка, а лучше пробежка.
Если вы совсем не бегаете, то хотя бы 2-3 круга вокруг дома на первое время подойдет. Стоит заметить, что бегать нужно несмотря ни на что. Ни на плохую погоду, ни на дурное настроение, ни на острое нежелание, ни на отсутствие подходящей одежды. Все это только отговорки. Единственное исключение, если вам бег запрещен вашим доктором, тогда нужно другая альтернативная кардионагрузка (обязательно сначала посоветуйтесь с врачом).

Пунктуальность.
Всегда и везде вы должны приходить на 5 минут раньше. Не зависимо от внешних обстоятельств. Зачем? Чтобы заранее подготовится, чтобы собраться с мыслями, чтобы удивить (и заработать уважение) собеседника (ну или того к кому вы идете на встречу). Я думаю понятно, что здесь может быть только одно исключение - девушка, которая приглашена на свидание.

Планирование.
Конечно это отдельная и очень большая тема. Пройдусь крупными мазками. Вы должны уметь составлять выполнимый план на день, адекватно оценивая свои возможности. Причем лучше составлять 3 вида плана - на случай кризисного провала, на случай если вас попрет, ну и на обычный ваш стандартный темп.

Составление плана следующего дня вечером.
Заранее, вечером, перед последним рабочим блоком или после ужина. Так вы заранее перед сном настраиваете свои мозг на решение своих проблем. А пока спите, ваше подсознание очень активно работает. Недаром есть пословица - "утро вечера мудренее".

Конечно этот список не претендует на полноту.

Очень не советую внедрять в себя все привычки и сразу. Стандартному человеку нужен 21 день (а чаще 30), чтобы привнести в себя полезную привычку (или избавится от вредной). Советую начать с той, которая вам кажется самой простой. Когда она в вас полностью усвоится - выбирайте следующую и повышайте личную эффективность.

[Оксана]

​​Как выбирать правильный путь и принимать верное решение?

Мы убиваем себя каждый день тем, что делаем совсем не то, что требуется. Как выбирать правильный путь и принимать верное решение? Все в этой жизни условно можно разделить на три составляющих: полезно, бесполезно или вредно.
Часто мы слишком усложняем жизнь, что приводит к лишней суете и действиям. Не знаешь, что делать в жизни и как выбирать правильный путь? Ответь сам себе на следующие вопросы:

• Что ты делаешь каждый день?
• Чем занимаешься в свободное время?
• Что смотришь по телевизору или компьютеру?
• Что читаешь и чем занимаешься в интернете?
• С кем проводишь время и с кем разговариваешь?

До сих пор не знаешь что делать? Все действия и информацию можно разделить на три составляющих: полезно, бесполезно или вредно.

Полезно – это то, что ведет тебя к цели и что делает жизнь лучше. Что делает хоть на шаг ближе к мечте и цели.

Бесполезно – это бесцельные и бессмысленные действия, которые ничего не меняют в жизни. Бесцельные разговоры и встречи. Бесполезное времяпровождение. Лень и прокрастинация. Социальные сети и компьютерные игры.

Вредно – это то, что снижает шансы на удачу. Это алкоголь и вредные привычки. Это действия и ошибки, которые не только приближают к цели, но и отдаляют. А если учесть то, что каждый день мы становимся старше, то бездействие можно приравнять к вредным привычкам.

Если у тебя в жизни хаос, то и на выходе будет ничего. Любое действие анализируй, чтобы понять нужно ли тебе это. Это полезно, бесполезно или вредно?

[Оксана]

​​Притча про ожидания от жизни

Один известный художник написал своё очередное полотно. В день презентации его публике собрались много журналистов, фотографов, известных людей. Когда подошло время, художник сбросил с картины закрывавшую её ткань. Последовал взрыв аплодисментов.
На картине была изображена фигура Иисуса, легонько стучавшего в дверь дома. Иисус казался живым. Прислонив ухо к двери, он будто хотел услышать, отвечает ли ему кто-то внутри дома.
Все любовались прекрасным произведением искусства. Один же любопытный посетитель нашёл в картине ошибку. Дверь не имела ни замка, ни ручки. Он обратился к художнику:
– Но эта дверь, похоже, закрыта изнутри, она без ручки, как же в неё войти?
– Так и есть, – ответил автор полотна. – Это дверь сердца человека. Она может открыться только изнутри.

Мораль:
Все мы ждем, что в нашей жизни будут Любовь, Радость, Сочувствие, Счастье, Успех. Но для того, чтобы они появились в нашей жизни, нельзя сидеть, сложа руки. Нужно предпринимать действия. Хотя бы просто открыть дверь…

[Оксана]

​​Чтобы что-то получить, нужно сначала отдать

Вы слышали когда-нибудь фразу, что «чтобы что-то получить, нужно сначала отдать». Это основной закон Вселенной обмена энергиями, который гласит, что «жизнь присутствует там, где есть обмен». То есть, чтобы стать богатым, вы должны помочь другому человеку стать богатым.

Чтобы стать любимым, вы должны сами полюбить. Чтобы стать здоровым, вы должны дать здоровые компоненты своему организму (физические упражнения, пищу, сон, режим дня и т.д.). Там, где существует обмен, там находится жизнь. Вот почему многие богатые люди понимают, что для того, чтобы в их жизнь приходили деньги, нужно часть своего богатства отдавать на благотворительность. Они отдали что-то свое Вселенной, на что она с удовольствием отвечает им взаимностью.

Добрые слова.
В изобилии очень важную роль играют подарки и благословение. Если вы возьмете за правило делать подарки другим, тогда они будут отвечать вам тем же. Что имеется в виду? Здесь не идет речь о дорогостоящих вещах, подарком может быть ваше доброе слово или совет в трудный момент жизни. Подарить вы можете улыбку незнакомому человеку или помощь в каком-то несложном деле. Вы можете дать телефон или адрес тех людей, которые могут кому-то помочь. Подарите книгу, которая даст ответы на многие вопросы, беспокоящие вашего знакомого. Подарком может быть что угодно, что-то, что дает помощь другому человеку. И не важна цена такого подарка, главное то, с какими намерениями она преподнесена.

Отношения.
Благословение зачастую у людей ассоциируется с религиозными течениями. Но в данном случае под ним понимается благоприятное отношение к окружающему миру. Изобилие – способность человека позитивно относится к людям и миру в целом. Если вы видите, что вас окружает счастье и тепло, тогда и Вселенная будет подпитывать вашу веру. Посылая положительную энергию окружающим людям, они чувствуют приятные ощущения в вашей компании. Именно ваш позитив по отношению к миру притягивают в вашу жизнь таких же позитивных людей, ситуации и события.

Закон обмена энергией
Обмен энергиями – это закон всей Вселенной. Если вы пытаетесь разбогатеть благодаря постоянной экономии и нетрате денег, тогда они перестанут течь в вашу жизнь. Лишь обмениваясь тем, в чем вы нуждаетесь, с внешним миром, вы открываете пути для обратной отдачи.

[Оксана]

​​Причины неудач

Какие бывают причины неудач? Конечно, все причины делятся на внешние и внутренние. С внешними мы ничего не можем поделать. А вот про внутренние нужно хотя бы знать.

Привычка плыть по течению, не ставя перед собой целей.
Я не сомневаюсь, что каждый из нас с определенной степенью достоверности может сказать - чем он будет заниматься завтра. Какие у него планы на следующий день. Планы - это конечно хорошо. А какую цель они преследуют? Прожить еще один день? Однако, как вы думаете, сколько целей ставят перед собой успешные люди каждый день? И сколько выполняют? А ведь достижение цели и есть успех. Нет цели - нет успеха. Срочно ставим цель!

Перестраховка или отсутствие осторожности.
Две очень губительные крайности. Когда человек излишне перестраховывается - он похож на черепаху очень редко выглядывающую из своего панциря. Успех пробегает мимо таких. Те же, кто всегда летит вперед паровоза, рискует не просчитав варианты - ставят на карту слишком многое. Точнее для успеха у них необходимо, чтобы совпало сразу несколько не взаимосвязанных факторов. Выбираем золотую середину! Сбрасывайте панцирь, однако не забывайте стелить солому!

Отсутствие самоконтроля.
Самоконтроль и дисциплина - вот два кита настоящего успешного человека. Нужно всегда четко знать что, как и при каких обстоятельствах нужно сделать. Как можно контролировать достижение успеха, если человек не может контролировать себя. Приучаем себя следить за собой! Заводим в своей голове маленького наблюдателя, который пишет летопись ваших действий.

Отсутствие настойчивости.
90% людей бросают начатое дело после первой же неудачи. До каких пор ребенок учиться ходить? Правильный ответ - пока не пойдет! После этого он уже не учится - он умеет(!) ходить. Успешные люди каждое свое дело выполняют настойчиво и последовательно. Забываем слово "попробую"! Вместо "я попробую это сделать" - "я это сделаю!"

Негативная психологическая установка.
Правительство плохое, законы неправильные, дороги нечищеные, зарплата маленькая, коллеги сволочи, начальник козел, времени не хватает, со всех сторон неприятности... Хватит. Посмотрите вокруг, вспомните свое детство - когда каждый день таил в себе сотню чудесных открытий. Перестаньте жаловаться на жизнь и воспринимать все негативно! Чаще улыбки, больше позитива!

Неумение быстро принимать конкретные решения.
Что отличает успешного человека от обычного. Умение поймать удачу за хвост. Пока обычный человек рассуждает и раздумывает, успешный уже получает очередную порцию наград и бонусов от жизни. Тратим на принятие решений не более пяти минут! Когда нужно принять решение - быстро выписываем в 2 колонки все плюсы и минусы - смотрим чего больше - вот вы и приняли решение!

Желание добиться многого, не прикладывая достаточно усилий.
Аргонавты искали золотое руно. Алхимики искали философский камень. Люди 21 века ищут волшебную таблетку. Такую, чтобы выпил и все. И все у тебя сразу хорошо. И все друзья. И все помогают. И деньги льются рекой. И любое дело само делается. Нет! Не бывает такого. Хочешь результат - работай на него. Забываем про волшебные таблетки. Заводим привычку каждый день делать что-нибудь, что продвигает вас к результату, делаем это, несмотря на усталость, на помехи и трудности.

[Оксана]

​​Только бедняки тратят деньги на эти 5 глупостей. Богачи таких ошибок не делают

Люди всегда будут делиться на богатых и бедных. Так происходит потому, что большинство умеют тратить деньги, но не умеют ими управлять.

Президент Уругвая однажды сказал: «Когда покупаешь вещь или услугу, ты платишь не деньгами, а временем и силами, которые ты потратил на получение этих денег». Эти слова стоит вспоминать перед каждой значимой тратой, не так ли?

Деньги любят тех, кто хорошо с ними обращается. Если бедняк заимеет крупную сумму денег, он, не умея распоряжаться, попросту растратит их. Неумеренные траты — самая грубая ошибка, которая приводит к бедности. И вот на какие необязательные вещи люди по глупости тратят деньги. Хоть ты так не делай.

1) Подарки ребенку
Богатые люди всё чаще воспитывают детей в условиях строгости и экономии, чтобы потомки не рассчитывали на беззаботную и бесцельную жизнь, а учились сами зарабатывать себе на хлеб.

У бедных дороговизна подарков ребенку считается показателем хорошего к нему отношения. «Папа, ты меня любишь? Тогда купи мне вон тот планшет». Разве это нормально? Какая польза от таких трат, если ребенок не прикладывает никаких усилий, чтобы заработать хотя бы часть денег на желаемую вещь?

2) Техника
Всё больше людей попадают на уловки ушлых маркетологов и покупают гаджеты последней модели, которые им не нужны от слова «совсем». Но желание быть как все, и хвастаться новой моделью смартфона, взятого в кредит, стало нормой. Богатые не гоняются за брендами, они покупают только то, что им необходимо.

3) Рестораны
Бедные люди любят хоть раз в месяц/квартал/год погулять на широкую ногу, выложив за поход в ресторан неподъемную для себя сумму. Если вечеринка — угостить всех, если поход в новое заведение — заказать самое дорогое и незнакомое блюдо.

4) Модная одежда
Мода очень переменчива, поэтому нет смысла каждый сезон накупать новой одежды, чтобы только покрасоваться на публике (если к этому не обязывает профессия, конечно). Богатые люди одеваются просто — удобные джинсы и свитер, например.

5) Большое жилье
Бедняки считают, что дом — их главный актив, поэтому вкладывают сюда все деньги, силы и душу. Они полагают, что могут радоваться жизни только в идеальном доме, который позже оставят в наследство детям.

Но чаще стройка затягивается на годы и десятки лет. Уже дети давно выросли, обзавелись своим жильем, а ты всё строишься. Не стоит экономить каждый день на себе ради такой глупости. Живи в доступном и комфортном доме, который не затянет тебя в долги.

[Оксана]

​​Успех через профессионализм

Путь к успеху или достижение определенной цели часто лежит через приобретение профессионализма в той области, в которой желается этот самый успех.

Все меньше остается областей жизни, где дилетант может преуспеть. Например, до недавнего времени, когда говорили «Интернет» подразумевали хаос из ссылок, статей, не нужной информации, которая сама вас ищет…

Чтоб создать посещаемый сайт, нужно было лишь быть пионером, первым, и уметь впихнуть побольше ключевых запросов в свои статьи. Сейчас же, чтоб создать более — менее посещаемый ресурс, нужно досконально знать, ой, как много чего.

И настанет момент, чтоб раскрутить и продвинуть новый сайт или блог, нужно будет привлекать множество профи ( такое время уже настало для некоторых тем).

Да ладно, оставим интернет в стороне. Посмотрим вокруг — от кулинарии до банковской системы: работа и успех не терпит дилетантов, успех приходит к профессионалам. Не так ли?

Успех приходит к профи
Но в начале, одно наблюдение
Часто спрашивая у профи: «Что успех для тебя?» Он назовет им достижение своей мечты, но никак не оценит уже достигнутый результат, то, что он уже преуспел в одном, но важном деле.

«В таком случае, если ты достигнешь своей мечты, не поступишь ли ты также и с ней?»

Что значит быть профессионалом?
Оставим определение Википедии в покое, сформулируем для себя более понятное определение.

По моему мнению, профессионал:

Любит делать то, что делает. Без любви к делу никак не стать профи.
Делает дальше, ни смотря ни на что. Дилетант при первой трудности «умывает ручки», профи же дальше бьется.
Таким образом, очередной закон успеха:

Любите дело, которое должно исполнить ваши мечты (если не получается полюбить, то начните делать то, что любите делать и пересмотрите свои желания, цели);
Оставайтесь непреклонны в нем, не бросайте все при первой проблеме, продолжайте совершенствоваться в нем.
Становитесь профессионалом! И успех обязательно к вам придет!

[Оксана]

​​Почему так важно иметь свой распорядок дня, чтобы преуспеть в жизни?!

Размышляя на тему своего распорядка дня, я неоднократно вспоминал свою прошлую жизнь, лишенную четкой структуры своих действий. Что это значит?

Я никогда не записывал то, что мне нужно было сделать. Никогда не расписывал план своих дел, чтобы не забыть что-то.

И это очень сильно тормозило моё личностное развитие. Я зарабатывал меньше, так как успевал меньше. Я был не в такой хорошей физической форме, как сейчас. Мой уровень образования был на порядок меньше, чем сейчас. Да, по всем жизненным показателям я отставал в разы.

Почему так?

Ты правильно думаешь. У меня отсутствовал свой распорядок дня. Я не расписывал свои дела. И сейчас очень жалею, что упустил столько времени зря.

Попробуй для начала просто написать дела на завтра. Ты проснёшься и будешь точно знать, что и в каком количестве тебе нужно сделать. Это очень круто. Ты уже не отмажешься.

Но не пиши много - всё равно всё не сделаешь, а если и сделаешь, то тебя не хватит на долго. Ты быстро сдашься.

Напиши 2-3, или даже 1 то главное дело всего дня (только не нужно писать - купить пачку чипсов и съесть её). Нет. Реальное, хорошее, продуктивное дело. Сделав которое, ты будешь гордиться собой. Далее, когда уже привыкнешь к распорядку дня на каждый день - расписывай план на неделю, месяц, год и так далее.

Плюс распорядка дня не только в том, что ты будешь гораздо более продуктивнее, но и в том, что ты не будешь забывать выполнять важные жизненные обязательства, которые ты ставишь перед собой сам.

У тебя будет повышена зона твоей личной ответственности перед самим собой, а в будущем и перед людьми. Ты будешь более собран и уверен в себе.

В то время, когда все ничего не делают - ты будешь гиперпродуктивным.

Поэтому не опаздывай за развитием - пиши свой распорядок дня и становись лучше с каждым днём.

[Оксана]

​​ШАБЛОНЫ УБИВАЮТ БИЗНЕС

Большинство современных людей находятся в суете шаблонов, стереотипов, привычек.

Человек может годами воспроизводить одни и те же шаблоны и стереотипы поведения , которые когда-то сработали. И как старая пластинка, жаловаться на жизнь.

Годами ходить на работу, падать вечером без задних ног в кровать.

И при этом не замечать очевидных вещей. Ты являешься тем, что делаешь. Что в твоих действиях?

Воспроизведение шаблонных навыков каждый день. Или постоянное улучшение своей жизни

Случается это из-за умственной лени и нежелания отказываться от привычных, неэффективных шаблонов и стереотипов. Человек "срастается" с этим шаблонными действиями, стереотипами.

Это же "моё", родное.

Мы очень ленивы. Факт. Легко делать одну и ту же работу каждый день. Чем взглянуть на свою жизнь с позиции наблюдателя.

А что я делаю не так? Почему нет результата?

В чём проблема. Реальная. Не выдуманная, "нет денег, нет времени".

На что уходят деньги. Куда ты вкладываешь своё время.

Что даст свои плоды.

Почему считается нормой много работать и не получать приличных результатов? Или, наоборот, ничего не делать, и только жаловаться на свою нелёгкую долю.

Ответ кроется в нашей природе. Ум, который когда-то помогал. Стал врагом номер один. Бесконечная мысленная болтовня просто мешает взглянуть трезво на жизнь. Делать выводы, наблюдать.

Постоянное нахождение в мысленном бреду подобно опьянению.

И это считается нормой. Не видеть реальной жизни, не действовать, не воспринимать. А только слушать свои слова в голове. Которые возникают и не останавливаются.

Что делать? И где выход?

Как улучшить свои результаты в жизни?

Как избавиться от ошибок, которые начинающие допускают в своём деле.

Типичные ошибки начинающих в своём бизнесе:

Идут в бизнес, где и опытный предприниматель не получит прибыли в этом месте и в данное время. Ну как же, я самый умный. Буду продавать редкие товары, на которые нет конкуренции. А значит, и нет клиентов.

Убивают хороший проект, из-за работников, которых не могут поставить на место. Не ставят чёткие конкретные задачи персоналу. Вместо этого только ругают и требуют чтобы они сами догадывались что им делать. Требует от работников того, чего и сами не понимают.

Получив первую прибыль, расслабляются и спускают её на свои хотелки. Начинают думать, что так будет всегда. А в это время, конкуренты просто отгрызают куски рынка. Ум работает так, "ну всё, теперь ничего не надо делать, ты хорошо поработал. Молодец. Расслабляйся". И это расслабление затягивается. А деньги заканчиваются. А бизнес разваливается.

Постепенное избавление от рабства своих мыслей и шаблонов заключается в том, что человек признаёт, что у него проблема.

Это уже половина успеха к её решению. Да, так просто. Но чтобы начать решать проблемы в своей жизни необходимо признавать, что они существуют.

Необходимо начать наблюдать для начала за своей жизнью. Так называемая осознанность заключается в том, что внимание человека полностью находится в настоящем. Он погружается в то действие, которое в данный момент делает. Без проговаривания в голове и оценки.

Просто действует. Эффективное мышление - не заключается в постоянном проговаривании и отрицании всего и вся. Оно признаёт проблемы и ищет способы их решения..