СЕКРЕТЫ ЧЕЛОВЕКА

[Оксана]

Что происходит в организме во время тренировок?

Вспомните, как вы чувствуете себе перед интенсивными нагрузками и после них.

Во время занятий спортом температура вашего тела примерно такая же, как при тяжелой простуде. Но, если во время болезни вы чувствуете себя вяло и вам тяжело передвигаться, то в процессе тренировки вы наоборот чувствуете себя бодрее.

Дело в том, что наше самочувствие никак не связано с температурой нашего тела. Во время простуды мы чувствуем себя плохо из-за вируса, который попал в организм. В данном случае повышение температуры является лишь следствием борьбы нашего организма с заболеванием.

[Оксана]

Холодные ноги - признак четырех опасных заболеваний

В холодное время года этот симптом обычно не несет никакой угрозы для здоровья и является физиологической нормой.

1) Атеросклероз. При этой болезни нарушается кровообращение — особенно в ногах, где сосуды наиболее узкие. В результате конечности холодеют. Среди факторов для развития атеросклероза: курение, гипертония, повышенный уровень холестерина и возраст.

2) Диабет. На фоне этой болезни у некоторых пациентов развивается невропатия — повреждение нервов.

3) Периферийная невропатия. Это состояние часто сопровождается покалыванием и жжением в конечностях.

4) Анемия. Чаще всего это явление возникает из-за дефицита железа, на который может указать пониженный уровень гемоглобина.

Обратитесь к врачу при наличии симптомов, и если причина холодных ног не будет связана с болезнями, следует заняться спортом, отказаться от курения, делать массаж конечностей и одеваться теплее. Все это позволит улучшить кровообращение.

[Оксана]

Метастаза

Так называется опухоль, которая появилась ещё в каком-то органе, помимо того, где нашли рак изначально.

Всё начинается с появления опухоли где-то в организме. Она растет и развивается и в какой-то момент начинает распадаться. И ее кусочки по кровеносным и лимфатическим сосудам попадают в другие органы. Там они прикрепляются к их стенкам и начинают расти. Так и появляются вторичные опухоли.

Они могут быть в любых органах. Но для каждого вида рака выявлены наиболее типичные варианты метастазирования. Поэтому когда врачи обнаруживают у человека опухоль, то проверяют, нет ли метастазов в органах, где они могут быть с большей вероятностью.

[Оксана]

От чего зависит цвет сна?

Люди, которые чаще видят черно-белые сны - рациональные, обладают аналитическим складом ума и не склонны к проявлению сильных эмоций.

Даже во сне их левое полушарие напряженно работает, переваривая полученную информацию, и продуцирует решения поставленных задач.

Цветные сновидения – результат образного мышления. Поэтому те, кто видят цветные сны, являются людьми творческими, с развитым воображением. Видя сны в разнообразной цветовой гамме, они усваивают пережитые эмоции.

[Оксана]

Почему во время поцелуя человек закрывает глаза?

66% людей, целуясь, закрывают глаза. И лишь 34% людей нравится наблюдать за реакцией их партнеров во время поцелуя.

Оказывается человек, прикрывающий глаза во время поцелуя, сам того не осознавая, защищает свой организм от перегрузки. Во это время происходит взрыв эмоций, которые, если их не сдерживать, могут привести к обмороку от переизбытка чувств.

Получается, целуясь с закрытыми глазами, человек на подсознательном уровне блокирует избыток страстей, чем и предохраняет себя от неприятных неожиданностей.

[Оксана]

Почему так трудно произносить скороговорки?

Дело в том, что скороговорки трудно не только произносить, но и писать. У среднего человека уходит в 1,5 раза больше времени на то, чтобы вывести «шла Саша по шоссе», чем на обычную фразу с таким же количеством букв.

Всему виной мозг. Чередование похожих звуков вызывает не физический отказ речевого аппарата, а когнитивный. То есть, человек задумывается над тем, какие звуки должен произнести. Из-за их подобия мозг как бы сбивается, и нейроны передают неверные импульсы.

Поэтому нельзя, освоив одну скороговорку, без запинки произнести другую, пусть даже похожую по составу: нейронные связи приходится каждый раз налаживать заново. Зато после регулярных тренировок любой язык способен на подвиги.

[Оксана]

Почему вредно брать смартфон в кровать?

Главная проблема гаджетов заключается в том, что они источают большой объём искусственного холодного света. Благодаря ему наш организм интуитивно привык определять время суток, особенно наступление утра. Если мы используем источник подобного света посреди ночи, то сбиваем организм и даём ему сигнал, что вообще-то пора проснуться, а не заснуть.

Это способно сбить наш циркадный ритм. Доказано, что если наши биологические часы рассинхронизируются с внешними циклами дня и ночи, то это может привести к различным нарушениям и болезням, вплоть до депрессии, диабета и проблем с сердцем.

[Оксана]

Почему после тренировки болят мышцы?

Боль после тренировки — распространенное явление. Полное название: синдром отсроченной мышечной боли или же просто крепатура. Возникает спустя 6–8 часов после интенсивной тренировки. Пика достигает в интервале от 24 до 72 часов после нагрузки.

Причин мышечной послетренировочной боли несколько:

1) В результате микроразрывов миофибрилл образуется много ненужных свободных радикалов, что приводит к поступлению лишней воды в мышечную клетку, которая буквально «набухает», натягивая свою мембрану (внешняя оболочка клетки). Как раз на ней находятся болевые рецепторы, сигнализирующие о проблемах болевыми ощущениями.

2) В мышцах накапливается такое вещество, как молочная кислота (лактат), также раздражающе воздействующее на нервные окончания.

3) Дисбаланс солей, вызванный тяжёлой тренировкой, обостряет чувствительность нервных окончаний.

[Оксана]

Как восстанавливаться после коронавирусной инфекции?

Пока не существует доказанного эффективного лекарства от СOVID-19. Во время госпитализации врач может назначить препараты, которые ускорят выздоровление. Восстановиться после заболевания коронавирусом поможет соблюдение этих простых рекомендаций:

• Ешьте здоровую пищу. Давайте организму необходимую для борьбы с болезнью энергию.

• Пейте много воды.

• Отдыхайте. Позвольте себе не беспокоиться о делах. Спите столько, сколько требует ваш организм. Помните, что вы скоро поправитесь.

[Оксана]

Почему у большинства китайцев непереносимость лактозы?

Человеческий организм переваривает молоко благодаря особому ферменту — лактазе, который изначально вырабатывался только в организме грудных детей, чтобы пить материнское молоко.

Но некоторые люди имели дефект, благодаря которому фермент вырабатывался их кишечником всю жизнь. Именно способность пить молоко дала им преимущество среди жителей Северной Европы, страдавших недостатком кальция и витамина D.

Постепенно этот ген распространился, и сегодня число жителей североевропейских стран с непереносимостью лактозы не превышает 10%. А у китайцев, жителей Юго-Восточной Азии, Африки, американских индейцев этот показатель выше 90%.