Расставьте все свои задачи по важности, в порядке убывания.Ругаться, конечно, нехорошо. Но любой замечал странный феномен: если на ногу упал кирпич, и вы при этом крепко выругались, то боль как будто отступает. Как установили британские специалисты из университета Кили, нецензурная лексика, действительно, может помогать переносить сильную боль. Это показал следующий опыт. Добровольцев разделили на две группы и предложили на сорок минут опустить кисти рук в ледяную воду. Половине испытуемых было позволено ругаться матом, другой предписано было произносить одну из безобидных фраз. Одновременно с этим была измерена активность центров головного мозга добровольцев и прочие реакции, присущие организму.Если кто-то терзает тебя, значит, ему не болит, когда болит тебе. Ведь это же очевидно, правда? Если он наступает на то, что для тебя важно и не желает слушать твои доводы, значит, твое счастье для него не имеет значения. Это же понятно? Если он, видя твои чувства, продолжает раскручивать тебя на еще большие эмоции, не говорит ли это о его равнодушии? Кого он любит и о ком думает в данный момент?Любовь и реальность.Наличие обид свидетельствует о наличии у вас убеждений.Старайтесь не драматизироватьНикогда не приходите в гости без звонка.Хобби на то и есть хобби, чтобы получать удовлетворение от самого занятия. Этот подход идеален для того, чтобы приятно провести время, поднять себе настроение и отвлечься. Но нередко мы слишком сильно зацикливаемся на самом процессе, считая, что когда-то мечты сами собой превратятся в реальность. Недостаточно просто любить писать, фотографировать или путешествовать, важно определить, чем конкретно вы бы хотели зарабатывать себе на жизнь в этой сфере – определить собственную цель.Выбирайте того, кто способен сочувствовать.Планируйте свою деятельность!