МОТИВАЦИЯ/САМОРАЗВИТИЕ

[Dina]

"Делай всё, что можешь, там, где ты находишься, используя всё, что имеешь."

- Теодор Рузвельт

[Dina]

"Запомните, никто не может заставить Вас чувствовать себя неполноценным без Вашего на то согласия."

- Элеонор Рузвельт

[Dina]

Играем в «другого»
⠀
• Если Вы знаете себя как импульсивного — попробуйте проявить терпение там, где обычно срываетесь. ⠀
• Вечно хмуритесь и ждёте худшего? Пробуйте начинать день с улыбки, глядя в зеркало, и отвечайте себе сокрушительным «И что?» в ответ на любую проблему.
⠀
Зачем это делать?
Так мы учимся не ходить по кругу, расширяем диапазон поведенческих реакций. Это даёт возможность взглянуть на себя и ситуации с другой стороны, помогает избегать неудач, которые случались именно потому, что мы ведём себя как привыкли.
⠀
Важно делать всё новое осознанно, наблюдать за собой и своими реакциями. Хвалить себя, когда получается то, что вызывало только раздражение. Радоваться, понимая, что новое, оказывается, тоже прекрасно. Делайте все постепенно, изучайте, ищите себя. Ключевое тут — заинтересованность в расширении своих границ.

[Dina]

"Мир делится на два класса — одни веруют в невероятное, другие совершают невозможное."

- Оскар Уайлд

[Dina]

Эффект Бабочки

В психологии эффект описывают метафорой: сегодня бабочка взмахнула крыльями в Пекине, а через месяц это спровоцирует смену власти в Беларуси.

Мужчина прикурил сигарету, а затем выбросил её в окно. Спустя секунду такси резко врезалось в придорожную зелёную полосу. Через полмесяца на фабрике вспыхнул пожар. Спустя месяц человек, бросивший окурок, бросил курить — потерял работу. А потерял потому, что фабрика обанкротилась. Полмесяца назад на ней был сильный пожар. Причина: инженер, который должен был починить противопожарные сооружения, попал в аварию и был госпитализирован. В аварию попал потому, что водитель его такси врезался в зеленую полосу. А врезался потому, что горящая сигарета внезапно упала ему за воротник.

Подобные ситуации как никогда должны демонстрировать важность долгосрочного мышления. Неважно, речь идёт о пустяковом или глобальном решении — думать Вы должны всегда наперёд!

[Dina]

Жадность

Когда Вы жадничаете - испытываете спектр негативных чувств: страх потерять, тревогу, зависть, злость. С таким мысленным фоном невозможно быть сбалансированным и счастливым. Если замечаете в себе эти эмоции, то в попытке побороть свою скупость не спешите совершать прыжок в неслыханную щедрость.

В окружении каждого наверняка есть те, кто сильно экономит и ничего себе не покупает. Без повода подарите им что-нибудь для души, чтобы почувствовать радость от отдавания. Если материально не можете что-то отдать – подарите своё время. Постарайтесь ощутить радость, которую испытывает человек – это зацепка, которая начнёт Вас раскручивать.

Вера в недостаток или в изобилие – это выбор. И неважно, подсказал Вам кто-то этот выбор или Вы сами его сделали.

[Dina]

"Поражение – не поражение, если только вы не признаете его таковым в своем сознании."

- Брюс Ли

[Dina]

Очистка калькулятора

В книге "Психокибернетика" доктор Максвелл Мальц пишет об "очистке калькулятора". Возьмите телефон и откройте калькулятор. Решив один пример, обнаружите, что нужно нажать кнопку [C], прежде чем переходить к другому.

В исследованиях человеческого поведения доктор Мальц заметил, что мы часто пытаемся использовать свой разум, чтобы работать над несколькими задачами одновременно. Но очень редко нажимаем кнопку "очистить". Для достижения максимальной личной продуктивности нужно практиковаться в остановке и очистке "экрана своего калькулятора". Так Вы сможете направлять до 100% умственных сил на свои дела.

Если Вы не можете контролировать свои мысли и разум, Вы не можете контролировать своё время или управлять им.

[Dina]

"Что такое деньги? Человек успешен, если утром он просыпается, вечером возвращается в постель, а в перерыве делает то, что ему нравится."

- Боб Дилан

[Dina]

"Я не провалил тест. Я просто нашел сто способов написать его неправильно."

- Бенджамин Франклин