ДНЕВНИК УСПЕХА

[Оксана]

Пожалуй, лучшая притча о том, как заставить желания работать.

На задворках Вселенной находился один магазинчик. Вывески на нем давно уже не было – её когда-то унесло ураганом, а новую хозяин не стал прибивать, потому что каждый местный житель и так знал, что магазин продает желания.

Ассортимент магазина был огромен, здесь можно было купить практически всё: огромные яхты, квартиры, замужество, пост вице-президента корпорации, деньги, детей, любимую работу, красивую фигуру, победу в конкурсе, большие машины, власть, успех и многое-многое другое. Не продавались только жизнь и смерть – этим занимался головной офис, который находился в другой Галактике.

Каждый пришедший в магазин (а есть ведь и такие желающие, которые ни разу не зашли в магазин, а остались сидеть дома и просто желать) в первую очередь узнавал цену своего желания.

Цены были разные. Например, любимая работа стоила отказа от стабильности и предсказуемости, готовности самостоятельно планировать и структурировать свою жизнь, веры в собственные силы и разрешения себе работать там, где нравится, а не там, где надо.

Власть стоила чуть больше: надо было отказаться от некоторых своих убеждений, уметь всему находить рациональное объяснение, уметь отказывать другим, знать себе цену (и она должна быть достаточно высокой), разрешать себе говорить «Я», заявлять о себе, несмотря на одобрение или неодобрение окружающих.

Некоторые цены казались странными – замужество можно было получить практически даром, а вот счастливая жизнь стоила дорого: персональная ответственность за собственное счастье, умение получать удовольствие от жизни, знание своих желаний, отказ от стремления соответствовать окружающим, умение ценить то, что есть, разрешение себе быть счастливым, осознание собственной ценности и значимости, отказ от бонусов «жертвы», риск потерять некоторых друзей и знакомых.

Не каждый пришедший в магазин был готов сразу купить желание. Некоторые, увидев цену, сразу разворачивались и уходили. Другие долго стояли в задумчивости, пересчитывая наличность и размышляя, где бы достать еще средств. Кто-то начинал жаловаться на слишком высокие цены, просил скидку или интересовался распродажей.

А были и такие, которые доставали все свои сбережения и получали заветное желание, завернутое в красивую шуршащую бумагу. На счастливчиков завистливо смотрели другие покупатели, судача о том, что, хозяин магазина – их знакомый, и желание досталось им просто так, без всякого труда.

Хозяину магазина часто предлагали снизить цены, чтобы увеличить количество покупателей. Но он всегда отказывался, так как от этого страдало бы и качество желаний.

Когда у хозяина спрашивали, не боится ли он разориться, то он качал головой и отвечал, что во все времена будут находиться смельчаки, готовые рисковать и менять свою жизнь, отказываться от привычной и предсказуемой жизни, способные поверить в себя, имеющие силы и средства для того, чтобы оплатить исполнение своих желаний.

А на двери магазина уже добрую сотню лет висело объявление: «Если твое желание не исполняется – оно еще не оплачено».

[Оксана]

Куда уходит энергия?

Если вы хоть раз задавали себе вопрос «куда уходит энергия?», то вы как и я столкнулись с апатией и упадком жизненных сил. И перед тем, как искать способы пополнения энергия, нужно сначала понять почему она уходит.

Энергия в жизни человека играет огромную роль. Она позволяет нам добиваться намеченных целей, быть здоровым и веселым человеком, быть всегда в форме и на легке. А при недостаточном количестве энергии, человек, можно сказать, перестает жить. Он просто существует. Ходит на работу, ест и спит. И не потому что не интересуется другими вещами, просто сил уже нет ни на что другое.

Поэтому важно сначала выявить причину утраты своей энергии, а уже потом, исходя из результата, искать выход из ситуации.

Во-первых, энергия уходит на нелюбимую работу. И ключевое слово здесь не работа, а нелюбимая. Потому что именно из-за нее мы встаем утром с мыслями о том, что будем весь день делать то, что не нравиться, находиться рядом с людьми, которые нам не нравятся, переживать из-за ошибок и отчетов. Нервничать, когда находишься под непонимающим руководством.

Во-вторых, энергию человека забирают окружающие его технические штучки. Это и телефоны, и компьютеры, и различные гаджеты. Если вы еще не заметили этого, то обратите внимание, как вам будет легче, если вы не будете весь день смотреть в монитор компьютера, а просто прогуляетесь по парку.

В-третьих, энергия уходит, когда человек испытывает негативные эмоции. Это ведь могут быть и проблемы в семье, проблемы в личной жизни, кредит в банке или долг соседу. Кстати, заметила, что люди еще с утра становятся нервными из-за того, что едут в общественном транспорте. И не потому что они хотят ездить на машине, нет, а потому что в набитом автобусе абсолютно чужие люди заходят в интимную зону человека (всего их три) и он машинально становится злым. Кому понравиться когда на тебя почти села какая-то тетка?

В-четвертых, общение с тяжелым человеком. Бывают такие люди, которые постоянно чем-то недовольны. Как бы не поступили его близкие, он всегда их осудит и нагрубит им при встрече. Желательно, конечно, общение с таким человеком прекратить. А если он является близким родственником, то стоит попытаться общение с ним свести к минимуму.

В-пятых, энергия уходят, когда человек занимается делом, которое у него не получается. А он все раз за разом пытается и пытается. А в итоге и не получилось и энергия растратилась в пустую.

В-шестых, малоподвижный образ жизни влияет на состояние нашей энергии. Замечала по себе, что если я долгое время не делают зарядку, то мне в течении дня все время хочется как-то изогнуться, сил в мышцах совсем не чувствуется, присутствует постоянная апатия. Я все время отвлекаюсь от работы. Но стоит только сделать зарядку в течение 10 минут, как сразу становится легче. И чувствуется прилив сил.

Таким образом, я выявила шесть составляющих, которые отрицательно влияют на нашу жизненную силу. Поэтому решив все эти возникающие проблемы, можно будет расчитывать на прилив энергии. И как не старайся, но если в жизни что-то не устраивает, то никакое питание и полноценный отдых не дадут прилива энергии.

А если поменять ситуацию невозможно, то стоит попробовать поменять свой настрой. В минусах найти плюсы. И жить полноценной жизнью.

[Оксана]

​​Почему богатые богатеют, а бедные становятся еще беднее?

О собственном капитале мечтает каждый здравомыслящий человек, но вот парадокс, чтобы не сделаешь, а денег все так и не прибавляется. В чем же причина?
Богатые и бедные люди имеют разное понятие стабильности. Для малоимущих - это ежемесячная зарплата, социальные гарантии от государства, а для толстосумов - внушительный банковский счет и постоянные инвестиции.
Кроме того, бедные слои населения рассчитывают не на себя, а на того парня: президента, работодателя, соседа, который одолжит до получки. Они не умеют грамотно обращаться с деньгами, об инвестициях слышали только из новостей, что и становится основным препятствием на пути к безбедной жизни.

Как выбраться из нищеты?

Прежде всего, надо заняться самообразованием. Не обязательно посещать дорогостоящие тренинги, так как все необходимое можно почерпнуть в интернете или в книгах. Надо поработать над собственным мышлением, чтобы понимать, что вы можете рассчитывать только на себя, а не кого-то другого.
Избавляйтесь от долгов и привычки жить в кредит, ибо так вы помогаете стать богатым банкирам, но никак не себе.
Откладывайте часть зарплаты, а потом эти деньги вкладывайте в инвестиции.

[Оксана]

Почему сложно проснуться и что поможет облегчить этот процесс?

Конечно, утренняя вялость может быть и спутником болезни. В таком случае она вполне объяснима. Но если человек здоров, а пробуждение дается крайне тяжело и кажется настоящей каторгой – стоит обратить внимание на следующие рекомендации:

Сигнал будильника ничего не изменит – потому, не стоит переносить его еще на 10 минут позже. Ведь жизненных сил от этого не прибавится. Мало того, дремота после пробуждения погружает в более глубокую фазу сна. Поэтому, если уж вставать – то резко, без поблажек и промедления. Прийти в себя помогут яркий свет, громкая музыка, кофе и утренняя зарядка. Даже если кажется, что для того, чтобы принять вертикальное положение вовсе нет сил, необходимо взять волю в кулак и встать. Иначе есть риск так и остаться под теплым одеялом;

Стоит начать с малого – бытует мнение, что если человек продержался на ногах около 9-ти минут, то сонливость отступит. Можно попробовать начать хотя бы с пяти. Чтобы лишить себя соблазна поваляться в постели, можно принять душ, выпить чашку кофе, полить цветы на подоконнике, покормить домашних питомцев и.т.д. Кстати, животные – отличный способ почувствовать бодрость с утра. Особенно, когда речь идет о собаках. Четвероногий друг просто-напросто не даст провести лишнее время в кровати – ведь в тот момент, когда хозяин открывает глаза, он уже полон энергии для игр. Мало того – ему срочно нужна прогулка;

Живительная влага – как ни странно, но для того, чтобы быстро проснуться, нужно…пить воду. Нет, вовсе не обязательно залпом осушить литровую банку. Для начала достаточно и пары глотков – главное, чтобы она была прохладной. Данная процедура отлично бодрит и «включает» организм перед завтраком и насыщенным днем;

Спорт – это жизнь – о пользе утренней зарядки сказано уже немало. Помимо ее благотворного влияния на организм, разминка имеет и «функцию будильника» - через силу сделав несколько физических упражнений, человек, как правило, чувствует, как бодрость наполняет его тело, а сон отступает;

Полноценный завтрак – многие люди ловят себя на мысли, что не могут есть с утра. На самом деле, данный прием пищи является самым важным. Потому, стоит заставить себя съесть что-нибудь. Отлично подойдут блюда, в составе которых имеется белок в достаточном количестве. Но если съесть яйца или кашу после пробуждения вовсе не представляется возможным – стоит хотя бы уговорить себя выпить чаю с парочкой хлебцев;

Правильная мотивация – наверняка, многие помнят волнующие моменты детства, когда утром в День Рождения хотелось вскочить с постели и оглянуться в ожидании подарков. Пришло время оживить воспоминания. «Мотиватором» на то, чтобы быстро покинуть постель может служить как утренняя прогулка по парку с человеком, с которым хочется поскорее увидеться, так и перспектива успеть посмотреть перед работой любимый сериал. Главное – придумать себе то утреннее занятие, которое в другое время суток повторяться не будет. Тогда каждое пробуждение будет не каторгой, а удовольствием. Еще, открыв глаза, можно начать вспоминать, что приятное ожидает сегодня – возможно, жизнь не так уж плоха и начать новый день будет интереснее, чем продолжать нежиться в постели?

Разумеется, все субъективно – потому, ни один из данных советов не является панацеей. Единственное, что стоит помнить – пробуждение происходит быстрее тогда, когда человек осознает, что у него есть не только силы, но и желание начать свое утро. Конечно же, стоит продумать детали и делать эти моменты приятными.

[Оксана]

​​Маркетинг для малoгo бизнеса. 10 сoветoв 

1) Сужайте рынoк 

Сoздайте картину идеальнoгo клиента: как oн выглядит, чтo oн думает, как oценивает, где вы мoжете их найти? Hе делайте oбращений к тем людям, кoтoрые не пoдхoдят пoд oпределение идеальнoгo клиента. 

2) Дифференцируйтесь 

Опустите все, чтo вы знаете o вашем прoдукте. Дoйдите дo самoй главнoй центральнoй идеи, и рабoтайте oт нее. При этoм удoстoверьтесь, чтo эта центральная идея выделяет вас на фoне кoнкурентoв. 

3) Думайте o стратегии, прежде всегo 

Вoзьмите все тo, чтo вы сделали за шаги 1 и 2 и прoдумайте свoю стратегию. Займите 1 или 2 слoва в умах пoтребителей. Свoбoдных слoва. Естественнo, пoд пoтребителем пoдразумевается ваш идеальный клиент. 

4) Сoздавайте oбучающие материалы 

Вы нахoдитесь в инфoрмациoннoм бизнесе. Ваш веб-сайт, маркетингoвые материалы, и прoчее – все этo oбучающие материалы, инфoрмациoнные, а не листoвки, кoтoрые раздаются с целью прoстo прoдать тoвар. 

5) Эмoции, визуальный стиль 

Старайтесь грамoтнo испoльзoвать визуальные стили, чтoбы пoлучить эмoциoнальный oтклик oт вашегo идеальнoгo клиента. Они дoлжны сooтветствoвать тoму, чтo нравится ему. Каждый элемент прoдвижения, кoтoрый имеет визуальную сoставляющую, дoлжен быть прoдуман. 

6) Пoлучайте лидoв (пoтенциальных клиентoв ) из разных тoчек 

Люди учатся различными путями. Пoпытайтесь пoлучать лидoв в разных ситуациях. Этo дoбавит вам oпыта, и вы смoжете лучше oсoзнать наибoлее эффективные метoды привлечения пoтенциальных клиентoв. 

7) Пoстрoйте лoгическую дoрoгу дo пoкупки тoвара 

Пoдпитка лидoв ведет к лoгическoму пути – к пoкупке тoвара. Пoстрoйте такую кoнверсиoнную систему, кoтoрая заставит их прийти к вывoду o тoм, чтo вы имеет тo, чтo им неoбхoдимo. Делайте этo еще дo тoгo, как oни купили тoвар, вo время пoкупки, и пoсле нее.  

8) Всегда измеряйте тo, чтo имеет значение 

Определенные вещи всегда имеют значение. Обычнo секретный сoус успешнoгo бизнеса заключается в нематериальных активах и их измерении. Именнo oни частo ведут к прибыли. 

9) Aвтoматизируйте 

Aвтoматизируйте прoцесс маркетинга. Охватывайте сooбщества в сети интернет, сoздавайте знание, автoматизируйте oснoвные элементы пoставoк вашегo инфoрмациoннoгo бизнеса. Пусть люди сами разнoсят инфoрмацию o нем. 

10) Планирoвание 

Пoстoяннo планируйте вашу маркетингoвую деятельнoсть. Сoздавайте планы на неделю, день, месяц, квартал и даже целый гoд. И oбязательнo следите за тем, чтoбы инвестиции в маркетинге сooтветствoвали егo плану.

[Оксана]

Как стать самодостаточным человеком

Самодостаточность — внутренняя наполненность, при которой можно быть счастливым без присутствия в жизни кого-либо. Чтобы к этому прийти, нужно провести кропотливую работу над собой и начать вести себя, как самый настоящий взрослый человек, отвечающий за свою жизнь самостоятельно.

1. Заняться самообслуживанием
Только от самого человека зависит качество его жизни. И ответственность за все неудачи нужно уметь принимать лишь на себя, а не сваливать ее на глупые обстоятельства. Каким видом деятельности заниматься, сколько зарабатывать, в чем ходить, где жить, каким проблемам позволять тратить свою энергию, — малый список того, что решает самодостаточная личность самостоятельно.

2. Заботиться о себе
Забота о себе — это не только про тело и внешний вид. Конечно, физическая красота и здоровье являются важными характеристиками самодостаточного человека, и о них нельзя забывать. Но забота о себе также проявляется в другом. Это выбор, какую информацию пропускать через себя ежедневно, какие книги нужно прочитать, чтобы прокачать новые интересные навыки, с какими людьми строить отношения.

3. Анализировать круг общения
Нужно осознанно подходить к выбору, каких людей впускать в свою жизнь. Строить здоровые отношения, в которых можно получать удовольствие от общения и не ощущать никакого дискомфорта, — вот главные критерии выбора окружения самодостаточного человека.

В первую очередь он заботится о своем ментальном здоровье, умеет выстраивать личные границы и оценивает себя по достоинству, не позволяя растрачивать драгоценные время и энергию на токсичных людей.

4. Быть готовым к одиночеству
Одиночество. Как бы страшно не звучало это слово, иногда оно действительно идет на пользу. Нужно хоть раз пройти через него, чтобы понять, о чем идет речь. Когда счастье и чувство удовлетворенности жизнью не зависит от наличия близких людей рядом, то можно сказать с уверенностью, что человек научился любить себя и свою жизнь.

Он может самостоятельно заниматься своими делами, анализировать свое поведение и тормозящие развитие установки. И при этом на его продуктивность и самочувствие не влияет никто. Такой человек самостоятельно заполняет себя изнутри. Это и есть самодостаточность, что равно свобода.

5. Самостоятельно принимать решения
Самодостаточный человек сам строит свою жизнь, и он в ответе за свои решения. Он может прислушиваться к советам других людей, но всегда будет поступать так, как посчитает нужным. Потому что он знает, что никто, кто пытается навязать свое мнение, не будет принимать на себя последствия от неверных и поспешных действий. Такой человек ценит свою жизнь, и не позволит себе бездумно следовать чужим советам.

6. Ставить свои цели: краткосрочные и долгосрочные
Тот, кто знает, чего хочет, управляет своей жизнью. Поэтому важно четко определить свои цели, чтобы понимать, куда двигаться, а не плыть по течению и зависеть от мнения окружающих. Ведь проживать именно свою жизнь, сохраняя свои идеалы и ценности, — прекрасно.

Стать самодостаточным во всех отношениях человеком не так уж и сложно. Важны постоянная работа над собой и стремление быть свободным от общественного мнения.

[Оксана]

Как найти себя и свою цель в жизни?

Многие люди не живут, а существуют, плывут по течению и не видят смысла в том, что делают. Это проблема постановки целей. Не каждый может четко сформулировать свои желания и начать действовать. Но тот, кто этому научится, непременно достигнет высот и сделает свою жизнь прекрасной и наполненной смыслом.

1. Сосредоточиться на своих ценностях и желаниях
Цель в жизни появится только тогда, когда человек перестанет жить ожиданиями родителей, друзей, общества. Навязанные принципы никогда не позволят раскрыть индивидуальный потенциал, а будут лишь усугублять ситуацию. Когда люди не прислушиваются к себе, они обречены быть несчастливыми и плыть по течению.

2. Хватит искать себя — время создавать
Можно потратить кучу времени, чтобы подбирать род занятий, хобби, работу, которыми стоит заняться. Нужно не выбирать, а начать действовать и пробовать. Только спустя время, когда соберется багаж опыта, получится прийти к делу своей жизни и начать ставить грандиозные цели. А пока нужно начинать с вопроса «Чему я хочу научиться, чтобы изменить себя?» и ставить себе выполнимые задачи.

3. Прислушаться к своему сердцу.
Чтобы определиться с целью жизни, нужно проанализировать свою реальность здесь и сейчас. Если человек много зарабатывает, имеет семью, хобби, но ему не нравится жить так, как он живет в данный период, можно ли назвать его счастливым и успешным? В такой ситуации стоит прислушаться к себе, довериться своим самым сокровенным желаниям и начать воплощать их в реальность. Ведь жизнь одна, и она должна быть наполнена счастьем.

4. Грамотная формулировка целей
Четкая постановка целей — уже полдела. Когда человек наверняка знает, чего он хочет, он уверенно будет преодолевать трудности на своем пути, исходя только из своих желаний и стремлений. Если трудно определиться, с чего начать писать план по достижению успеха, можно смотреть видео по теме, посещать интересные тренинги, перенимая опыт людей, которые живут счастливой и осознанной жизнью.

Цели должны быть сформулированы в понятный план, который будет отражать приоритеты человека и позволит ему концентрироваться на важных вещах своей жизни.

Пусть в плане всегда будет иметь место одна масштабная, самая приоритетная цель, мысли о которой будут вызывать чувство эмоционального подъема и счастье. Такие большие цели мотивируют достигать высот, которые поначалу кажутся непреодолимыми.

5. Визуализация
Мысли притягивают определенные события. Окружающий мир — отражение внутреннего мира. Стоит человеку сконцентрироваться на чем-то определенном, горячо желаемом, как сразу же начнут появляться потенциальные возможности, которые нужно уметь замечать.

Важно, чтобы мысли были конкретными. Например, студент хочет зарабатывать на своем хобби — фотографии. Какую сумму он хочет видеть ежемесячно у себя на карте? Каких людей он мечтает фотографировать? Какие эмоции он испытывает, выполняя свою любимую работу? Какой жизнью он живет, зарабатывая желаемую сумму? Такая конкретика помогает четко понять, чего человек хочет. И тогда возможности не заставят себя ждать.

6. Решительно действовать.
Когда есть четкий план целей, точное представление о своих желаниях, осталось только начать действовать. Многие всю жизнь составляют списки желаний, пишут планы саморазвития и достижения целей, но так и не воплощают это в реальность. Стоит сделать лишь шаг, два, три, потом человек втягивается, и его уже не остановить. Он готов покорять новые вершины, строить жизнь мечты, наслаждаться этой самой жизнью, выполнять главную свою цель - делать себя и своих близких счастливыми.

[Оксана]

Как иметь больше свободного времени?

1. Следи за часами
Самая большая проблема в том, что мы нерационально используем свое время. Начни записывать то, чем ты занимаешься каждый день. Зачем все это? Ты удивишься, узнав сколько времени тратишь на лишние дела и разные глупости. Есть специальные программы на компьютере, которые записывают твои действия. По отчетам можно будет понять, сколько ты сидел на сайтах, зависал в социальных сетях, играл и занимался глупостями.

Личный опыт экономии времени. Подобный контроль времени позволил мне найти «убийц» своего времени и расправиться с ними. Это были социальные сети, регулярная проверка почты, чтение новостей, бесцельное блуждание в интернете и просто лень. После анализа своей занятости выяснил, что около 20% времени у меня забирали абсолютно ненужные вещи. Это позволило иметь больше свободного времени.

2. Делай перерывы для продуктивности
Согласно исследованиям у большинства людей очень низкая эффективность работы. В чем может крыться причина? Человек не может быть максимально производителен каждую минуту. Следует разбить свой рабочий процесс на временные промежутки, в которые будет всплеск продуктивности. Техника «Помодоро» рекомендует делать 25-55 минутные промежутки работы. После можно отдохнуть 5 минут и приступить к новому этапу. Есть специальные приложения для телефонов, которые будут отсчитывать время работы и давать сигналы к перерывам.

Личный опыт повышения эффективности. Подобной техникой, с установкой приложения контроля времени, начал пользоваться несколько месяцев назад. Это повысило эффективность производимой работы на 20-30%, что позволило иметь больше свободного времени.

3. Говори «нет»
Говорить «да» всем делам и людям слишком плохая идея. Научись отказывать людям, которые пытаются навесить свои дела на тебя. Он пытаются таскать каштаны из огня твоими руками и пользоваться твоей шеей. Это тебе надо? Вежливо отказывай и даже не ищи слов для оправданий. Просто говори: «не могу», «нет времени» и «нет возможности».

Говори «нет» делам, которые не особо важны и нужны. Научись разделять зерна от плевел. Что действительно важно для тебя? Расставь свои жизненные приоритеты. Многие дела не обязательно делать и как-то на них реагировать. Отбрасывай их без сожалений. Направь больше усилий для выполнения своих важных дел и задач. Говори чаще «нет» лишнему и «да» своим мечтам.

Личный опыт установки приоритетов. Говорить «нет» довольно сложно, но испытываешь громадное облегчение, когда удается избавиться от чужих проблем, долгов и обязанностей. Отказ от мелких дел, которые не обязательно делать, позволил быть более эффективным. Подобная стратегия экономии времени сохранила около 20-30% времени и сил. Что позволило сконцентрироваться на более важных задачах.

Как иметь больше свободного времени? Эти три шага значительно повысят твою эффективность. Они позволят сэкономить 30-50% времени и сил.

[Оксана]

Как саморазвитие помогает человеку стать счастливее?

Человек обычно не стоит на месте. Ему, для того чтобы идти в ногу со временем, с современными правилами жизни, нужно самому развиваться. Все это называется самосовершенствование. Мы учимся в школе, в институте, но того базового уровня порой не хватает для жизни. И тут мы должны оказать помощь сами себе, сами себя научить и поднять рейтинг свой же.

Конечно, идеальных людей не бывает, но мы все к нему стремимся, мы хотим дотянуть хоть до кого-то. Сидя ровно на одном месте это сделать не получится. Хочется быть актером - учись, хочется быть писателем - учись, хочешь быть певицей - учись.

Пусть к идеалу бесконечен. Когда вы будете к нему стремиться ни в коем случае не сравнивайте себя с другими людьми. Сравнивать себя нужно только с самим собой, вот я вчера это сделать не смог, а сегодня уже могу.

Страдать и плакать, говорить о том, какой вы неудачник или просто думать что у вас ничего не получается и поэтому пора бросать это дело не стоит. Вам эти эмоции не помогут ни на грамм. Возьмите волю в кулак, вдохните, выдохните, улыбнитесь и вперед. Бросайте страдания и сделайте шаг навстречу мечте.

Обязательно должны быть люди, которые вдохновляют и поддерживают. Если кто-то тянет вас вниз, смеется вам в лицо и унижает ваше достоинство-вон за дверь и из вашей жизни!

Вы никогда не станете совершеннее, если вам не будет нравиться ваше отражение в зеркале. Вам будет не хватать чего-то всегда. Полюбите себя и примите, с этим важно и нужно работать. А потом продолжите любить себя только еще больше.

Ставить маленькие цели и большие, не ограничиваться масштабными. Если вам хочется, чтобы ваша энергия не терялась зря, и вы все же достигали нужного вам результата, то ставьте наряду с большими и маленькие цели. Например, сегодня я отжался 10 раз, но моя цель к концу недели - 30. Двигайтесь в этом направлении и когда вы сделаете эти 30, то ваша гордость за себя поднимет вас ближе к пьедесталу.

Балуйте себя. Если вы смогли сделать то, что хотели, выполнили цель, которую ставили месяц назад, то подарите себе что-то. Только в меру, если вы сидите на диете, то дарить себе абонемент в фаст-фуд не стоит.

Если вы уже начали совершенствоваться, то приложите к этому максимум усилий. Будьте внимательны при выполнении каких-либо действий. Внимательны к литературе, себе и другим людям, которые вас окружают. Читайте свежую информацию по вашей теме, развивайтесь вместе с этой отраслью, но конечно стоит «фильтровать» что вам говорят или пишут.

Используйте время с пользой. Вы можете совершенствоваться пока едете в транспорте, готовите, играете с детьми или просто отдыхаете. Выделяйте на ваши цели время.

Не загоняйте себя в рамки. Не ставьте четких границ. Не убивайте себя ради этой цели, будьте вдохновлены и идите за идеей. Если вам сейчас не хочется или у вас сегодня мало времени не загоняйте себя в клетку собственных желаний.

Вы не единственный человек в этом мире, кто начал заниматься собой, поэтому идите в книжный магазин и переложите опыт в свою жизнь, воспользуйтесь советами значимых людей, но не в коем случае не живите их жизнью и их целями, возможно у вас получится сделать это иначе, гораздо быстрее и легче. Не останавливайтесь на достигнутом.

[Оксана]

Как развить сильный характер у любого человека

Многие задумываются о том, как стать лучше. Каждый хочет иметь сильный характер, но немногие знают, как его развивать. А делать это можно при правильном подходе и усердных стараниях улучшить свою жизнь.

Развитие честности.
Чтобы быть честным человеком нужна немалая храбрость. Ведь часто бывает так, что человек идёт на уступки с собственной совестью. И речь идёт не только о честности к другим людям, но и к себе. Ведь сначала ложь просачивается в разговорах. Человек врёт только ради блага других или считает, что от лжи никому вреда не будет. Но именно такие небольшие моральные уступки ведут к тому, что незаметно для себя самого человек начинает врать не только другим, но и себе. Поэтому важно в любых ситуациях говорить только правду и не врать себе. Это может потребовать огромных усилий, но они будут того стоить.

Достижение целей.
Ничто так не развивает характер, как достижение целей. Важно ставить себе реалистичные задачи и достигать их. Если регулярно выполнять все свои планы, то человек начнёт чувствовать, что он может всё. Это придаст ему уверенности в своих силах, и он станет больше верить в собственные способности. Но выполнять цели не так-то просто. Поэтому вначале можно ставить небольшие задачи и постепенно увеличивать их сложность.

Самоанализ.
Понять себя помогает самоанализ. Ведь зачастую человек сам не знает, какой у него характер. Невозможно посмотреть на себя со стороны другими глазами. Но можно постараться следить за собственным поведением. Таким образом можно обнаружить много неприятных привычек и плохих качеств.

Но не стоит расстраиваться. Ведь после обнаружения собственных недостатков, их нужно устранять. И именно самоанализ – это первый шаг к изменениям. Ведь человек с сильным характером не может позволять негативных чертам возобладать над хорошими качествами личности.

Принимать ответственность.
Принятие ответственности развивает в человеке многие внутренние качества. Особенно подобные навыки нужно развивать тем, кто управляет командой или работает руководителем в фирме. Но это также может пригодиться человеку, который просто работает в коллективе. Ведь и ему важно научиться брать на себя ответственность.

Это может быть принятие обязательств перед семьёй, своей работой или даже перед самим собой. Ведь важно отвечать за свои поступки. Надо нести ответственность не только за свои слова и действия, но и за мысли. Это верный путь к счастливой жизни и лучшему пониманию себя. Ведь если каждый человек на планете будет отвечать за себя и других, то жизнь станет намного лучше. А изменения начинаются с одного человека, который своим примером вдохновляет окружающих.

Помощь.
Важно не только уметь принимать помощь, но и предлагать её другим. Ведь не каждый готов пожертвовать собственным временем для малознакомого человека. А именно это отличает человека с сильным характером. Он готов идти на жертвы ради других и ставить их желания превыше своих.

Важно не бездумно следовать всем пунктам, а постоянно спрашивать себя о значении сильного характера. Ведь у каждого есть своё мнения относительно этой темы и важно следовать именно своему взгляду.