ДНЕВНИК УСПЕХА

[Оксана]

Как не обидеть человека?

Услышав в свой адрес «У меня нет времени на это...», человек сразу поймёт, что вам на него попросту наплевать.

Если вы действительно куда-то спешите, попросите перенести разговор на потом.

В таком случае собеседник войдёт в ваше положение и не будет испытывать обиду.

[Оксана]

«Журнал идей»

Не бойтесь периодически что-то записывать и не занимайтесь этим ради так называемой показухи — делайте это исключительно ради своего будущего. Время от времени каждого из нас озаряют какие-то идеи и это вовсе не значит, что они должны быть из категории стартапов, как принято считать.

Это может быть какая угодно идея — от улучшения нынешней политической системы в стране, вплоть до какой-то остроумной, на ваш взгляд, шутки. Каждый из нас в течение дня думает, верно? Возможно, что не все, но мы надеемся, что такие на нас не подписаны.

В процессе размышлений нас посещают различные идеи на самые разные темы. К примеру: как сделать своей девушке приятное, как добираться до работы быстрее, как начать что-то делать, а не откладывать на потом — ежедневно в нашей голове происходит настоящий идейный хаос.

Важно научиться подчеркивать для себя что-то значимое из этого хаоса, а всё самое лучшее выносить на бумагу, или, скажем, в “заметки” на телефоне.

Есть люди, у которых как жизненный принцип заложено: записывать не меньше 10 идеи в день — это конечно хорошо, но не каждый на это способен сразу.

Не пытайтесь напрягаться и придумать что-то — не нужно. Просто занимайтесь тем же, чем обычно, а в тот момент, когда в голову приходит мысль — запишите.

[Оксана]

Простые, но полезные привычки

Установите для себя оптимальный и рациональный режим — распорядок дня, который включает в себя и время на принятие ванны, и время для чтения.

Сократите уровень беспорядка. Поддерживайте свои "зоны" в чистоте дом, рабочее пространство, машину и так далее. Вы удивитесь тому, насколько сильно это влияет на ваше психическое здоровье. Да и вообще, о каком порядке в голове может идти речь, если кругом бардак?

Ставьте перед собой цели и задачи. Как краткосрочные, так и долгосрочные. Всегда стремитесь к чему-то, даже если что-то у вас не получается. В любом случае это куда лучше, чем не пытаться “крутиться” и проводить своё время бесцельно просматривая телевизор или же, чтобы далеко не ходить — листая каналы в телеге.

Следите за своим питанием и телом. Питайтесь разумно. Не пренебрегайте и физическими упражнениями. Помните, что тело дано вам лишь одно, поэтому о нем стоит заботиться.

Научить управлять своими финансами. Избавьтесь от долгов, начните заниматься своими сбережениями и меньше тратьте. Если у вас с этим проблемы, то попробуйте прочитать книги по управлению капиталом — это поможет.

Умейте находить время для себя, для семьи и друзей. Это означает, что порой придется говорить "НЕТ", а иногда и "ДА" тем или иным людям / обстоятельствам, чтобы достигнуть в жизни баланса.

Подумайте над этими привычками, друзья. Вполне возможно, что все они не противоречат вашему понятию об успехе, а значит, что можно взять их себе на вооружение. Дерзайте.

[Оксана]

Перестаньте себя критиковать и накручивать

Избавьте себя от излишней внутренней критики. Быть себе врагом и постоянным дотошным критиком — это самое худшее, что вы можете сделать для себя, пытаясь достичь успеха.

Если проблема в токсичных людях, которые вас тянут на дно — это одно, но если вы являетесь токсичным человеком по отношению к самому себе — это уже другое. Если от первых можно избавиться и ограничить их присутствие в вашей жизни, то от себя уже никуда не убежишь.

Негативные мысли способны привести вас только к неудаче, поэтому, вместо того, чтобы постоянно судить, ругать и критиковать, постарайтесь заставить себя поверить в то, что вы добьетесь успеха во всем, чем занимаетесь. Это не просто, но это реально. Нужно начать заниматься самоличностными реформами. Если вы этому научитесь, то вы поймете, что все горы вам будут ниже колена.

Если деструктивные мысли постоянно находятся у вас в голове, то уделите время тому, чтобы по-настоящему задуматься и разобраться с ними. Скорее всего вы довольно быстро придете к осознанию того, что большая часть из них совершенно глупые и иррациональные. А значит, что это мусор, который нужно выкинуть.

Если же задуматься мало, то предлагаем вам обратиться к замечательному лайфхаку — начать выписывать этот мусор на бумагу. Уж это вам точно поможет разобраться с каждой негативной эмоцией.

Хватит быть самому себе врагом — лучше станьте союзником. Успехов!

[Оксана]

Не пытайтесь всем угодить

Многие люди живут так, что все время стараются угодить другим. Они действуют в надежде получить одобрение окружающих даже тогда, когда цитируют паблики вконтакте “плевать, что скажут крысы, за спиной у кисы” — то есть тогда, когда пытаются всем своим видом доказать обратное. Ну разве не забавно?

Это естественный биологический механизм, который помогает нам защититься от эмоциональной боли, связанной с отторжением и несогласием. Однако, если вы будете жить стараясь всех удовлетворить и соответствовать чужим ожиданиям, то вы вряд ли станете по-настоящему преуспеете.

Для успеха необходимо жить подлинной и вполне себе самостоятельной жизнью — той, которой вам хочется.

У сильного человека хватит смелости выразить то, что он действительно чувствует и думает, а также хватит решительности, чтобы действовать так, как ему хочется, даже если большинство с этим не согласны и не одобряют. А слабый будет пытаться всем угодить.

Постарайтесь говорить и делать то, что вы действительно думаете и то, что вы хотите. Если вы не хотите провести время с друзьями — скажите им, что у вас нету желания. Если вам хочется петь песни Ольги Бузовой — пойте , ведь это подпитает ваше сердце позитивными эмоциями благодаря эндорфинам, а значит улучшит ваше настроение. Это же хорошо.

Поверьте, для того, чтобы жить так, как хочется, требуется своего рода мужество, которое пригодится вам на дороге к успеху.

Вы должны ещё и понимать, что чаще всего, когда вы не идете на поводу у других — это для вас плюс, а не минус. Это вызывает уважение.

Довольно иронично получилось, что Ольга Бузова у нас связана с мужественностью, но надеемся, что посыл вы уловили. Успехов.

[Оксана]

Не бойтесь неопределённости

Нужно взглянуть на неопределенность будущего нестандартно. Предположите, что неопределенность — это скрытые возможности. Наверняка ведь для вас далеко не новость тот факт, что ничего определенного в нашей жизни не существует, верно? Ну это мы так, чисто к слову.

Важно понимать, что вместе с неопределенностью наступают и перемены, которые нужно принимать такими, какие они есть — хорошие и плохие.

Наверное самым ярким примером осознания неопределённости в жизни человека является потеря работы. Давайте и обратимся к этому примеру, наглядно проиллюстрировав, что мы пытаемся донести.

Итак, представьте, что вы потеряли работу. У вас есть 2 варианта действий в таком случае: винить себя за произошедшее. Это первый. А вместе с этим и пытаться через самокопание выяснить, почему же это произошло, приправляя это дело “депрессухой” и пьянками в режиме “анлаки сэдбоя” из голливудских фильмов.

Второй вариант — оценить увольнение с работы как новый жизненный катализатор, что поможет стать мотиватором и вынудит найти новое, более приятное для себя рабочее место.

Понимаете разницу? Бояться или любить неопределённость — решаете для себя вы сами. А именно, решает ваше отношение.

В общем, неопределённости бояться не нужно. Просто измените своё отношение к этому состоянию. Верьте в то, что впереди только лучшее, а значит, что и не нужно бояться и волноваться. Это новые возможности, а не повод для страха — запомните это, друзья.

[Оксана]

Лучший способ научиться мыслить по-другому - это постараться изменить своё поведение. Привить себе новые, в данном случае, хорошие привычки.

Делайте то, что вы привыкли откладывать на потом и займитесь наконец-то тем, чем давно хотелось. Если вы думаете, что вы не можете, то вы ошибаетесь. Вы можете всё что угодно, стоит лишь захотеть и начать действовать — вот он, секрет успеха в любых делах.

С каждым разом, когда вы будете ловить себя на мыслях о том, что вот, вы наконец-то занимаетесь тем, что давно откладывали и будете себя хвалить — начнут выделяться гормоны счастья в вашем мозгу, а вы начнете становиться более удовлетворенным и довольным собой человеком.

Плюс вы убедитесь в том, что это довольно просто и наконец-то откроетесь для новых идей и начинаний. Давно ведь пора.

Из здоровых привычек, самое важное, чего следует придерживаться, прежде всего — здоровый сон. Не бойтесь благодарить людей, а также что-нибудь у них спрашивать. Следите за собой как физически, так и морально, в общем. Вы всё это знаете.

Мы здесь для того, чтобы напомнить вам, что вы куда лучше, чем думаете.

[Оксана]

Следите за деньгами

Каким бы ни было ваше понятие об успехе, наверняка вы не мечтаете стать нищим. Ведь так?

Деньги, к счастью или к сожалению, на сегодняшний день играют слишком важную роль в нашей повседневной жизни. Значит, успешный и любой уважающий себя человек должен уметь ими распоряжаться.

Ведь если вы заработаете миллиард долларов, то вряд ли вы сможете кого-либо впечатлить, если не удержите и части от этой суммы.

Основная проблема в том, что как часто бы ни увеличивалась ваша зарплата — вам всегда будет мало. Людская натура — с повышением уровня зарплаты повышается не только уровень жизни, но и потребности.

К примеру, условно, если раньше вам было достаточно покупать одежду в торговых центрах, то с повышением уровня зарплаты в вас просыпается потребность в брендах. Это касается не только одежды, но и различных гаджетов, автомобилей, домов, предметов интерьера и т.д.

Это очень абстрактно, но вы уловили посыл. Попробуйте вспомнить, как вы жили несколько лет назад, до того, как ваша зарплата начала значительно увеличиваться и поймёте, что денег можно тратить на жизнь куда меньше, чем вы тратите сейчас.

И, что самое интересное, ничего при этом глобальное не изменится — вы не пострадаете. Разве что измените то, что у вас появятся наконец-то сбережения. Без них никуда.

Распоряжайтесь своими бабосами разумно, друзья. Умножайте капитал и не тратьте его на мусор с излишками.

[Оксана]

6 признаков людей, с интеллектом выше среднего.

Мы ни раз говорили о том, что ваше будущее напрямую зависит от вашего окружения. Сегодня мы предлагаем вашему вниманию 6 признаков людей с интеллектом выше среднего. А значит, что было бы не плохо найти таких ребят и наладить с ними “комьюникейшн”.

У них мало друзей: у них может быть много знакомых, но в качестве "кентов" по жизни они придерживаются таких людей, с которыми находятся примерно на одном уровне, либо же тех, кому они импонируют.

Они ненавидят вынужденные диалоги: предпочитают глубокие и задумчивые темы, вместо того, чтобы говорить о погоде, футбольном матче.

Они хорошие слушатели и наблюдатели: они знают, что им больше нравится слушать и учиться, чем говорить. Поэтому они с легкостью закрывают свой рот и широко открывают глаза с ушами, когда надо.

Они много работают: им известно, что таланта недостаточно. Поэтому они работают над собой каждый день, чтобы стать лучшей версией себя. Они ничего не принимают как должное.

Они вкладывают в себя: они знают, что их разум является самым ценным инструментом. Вместо того, чтобы преследовать деньги, славу или что-то еще, они продолжают самосовершенствоваться.

Они ориентированы на долгосрочную перспективу: откладывают немедленное удовольствие для последующего удовлетворения. Принимают жесткие решения, которые окупятся для них потом.

Будьте внимательны к своим друзьям и знакомым. Окружите себя теми людьми, которые помогут двигаться вперёд и стать лучше.

[Оксана]

Перевести дух тоже надо

Друзья, мы все прекрасно пониманием, что тратить своё время в никуда — такая себе перспектива. Для посредственных. Но знаете, что ещё важно знать? Не нужно на этом зацикливаться и устраивать из своей жизни бесконечную гонку на продуктивность.

А если уж так получается, что вы вдруг потратили немного своего времени на какое-то “беспонтовое” занятие, такое как компухтерные игры или телевизор, то не нужно за это винить себя. Ничего страшного не случилось, ведь многие люди живут так всю свою жизнь. Просто ограничивайте свои “цацки” и не увлекайтесь.

Страшно, если вы потратили на это больше нескольких часов своего драгоценного времени, будучи обременённым делам. Вот тогда нужно беспокоиться.

Перевести дух и временами отвлечься — вполне естественно. У каждого есть свои варианты досуга: кто-то ходит в ресторан, кто-то читает книгу, кто-то играет в “дотку”, а кто-то медитирует. Это нормально и сугубо индивидуально.

Главное не увлекаться и не переборщить. Чтобы зарядить себя новой волной энтузиазма это порой жизненно необходимо, особенно тогда, когда чувствуете, что вы уже на пределе.

Не бойтесь отдохнуть, друзья. Это тоже надо. Просто отдыхайте разумно.