ДНЕВНИК УСПЕХА

[Оксана]

«Жизнь» как проект.

Большинство оценивают жизнь с позиции этапов: детский сад — школа — университет — карьера — брак — дети — пенсия. Плохого в этой перспективе нет. Однако велик шанс, что часть своего потенциала реализовать не выйдет.

Что, если взглянуть на это немного иначе? Разбить жизнь на блоки, к примеру. Привить привычку — освоить навык — реализовать — проанализировать — закрепить — освоить следующий навык.

Разделяя жизнь на определённые блоки, не ограниченные годами, развиваться и двигаться вперёд вы будете в несколько раз быстрее сверстников. В несколько раз — это как минимум.

В роли «блоков» проекта могут выступать любые виды деятельности, ремёсла или навыки. Причём они могут быть как индивидуальными, так и групповыми.

Может показаться, что основной в них смысл — это дополнительная мотивация для свершений по завершению каждого блока. Однако истинная награда — видеть, как вы постепенно растёте.

К тому же, способность «вести проект» способна многое о вас рассказать. Следовательно, позволит заметить в себе слабости и организаторские изъяны. От них, разумеется, нужно избавиться. Ведь мечтать о глобальном успехе, не сумев реализовать локальный проект, глупо.

Не ждите, пока жизнь бросит вам вызов и вынудит шевелиться. Бросайте вызов себе сами. Придерживаться собственного плана, а не стандартов навязываемых обществом — это ключ к успеху. А реализация собственных независимых планов — это и есть успех.

[Оксана]

Личность vs Индивидуальность.

С подросткового возраста мы желаем обрести индивидуальность — ту, что отличает нас от других людей.

Стараемся выглядеть не как все — постоянно меняем внешний вид и поведение: делаем новую прическу, копируем других, подбираем яркую одежду и набиваем татуировки.

Некоторые становятся псевдоинтеллектуалами и пускают пыль в глаза окружающих. Выдают факты и выставляют себя напоказ, как новую модель с презентации Apple.

Это сделает индивидуальным и выделит из толпы, да. Но кроме оболочки ничего не даст. Это как конфетная обертка, которую в детстве вы давали в шутку другу — снаружи красивая, а внутри бумажка, или ещё чего похуже.

Индивидуальность — это обычно маска, за которой умело скрывается набор штампов, стереотипов, чужих паттернов поведения и речи.

Личность же, напротив, выделяется не обновками гардероба и новенькой татуировкой, а реальными достижениями и навыками.

Эйнштейн, Стив Джобс, Гейб Ньюэлл и многие другие плевали на индивидуальность. Они акцентировали внимание на своей личности, и только.

Именно таких людей запоминает история, безжалостно забывая ярких, но пустых индивидов.

Однако есть и компромисс, можно личность и индивидуальность объединить. Но имейте в виду, что успех — это атрибут цельной личности, а не обёртки. Каким быть — решать вы вольны сами.

[Оксана]

7 морально-житейских советов для успешных:

1. Раздвигай пределы. Если ты хоть раз бывал в спортзале, знаешь, что постепенное увеличение нагрузки — единственный вариант нарастить мышечную массу. С факторами страхов и интеллекта всё аналогично. Увеличение нагрузки — расширение потенциала.

2. Если человек тебе действительно дорог, люби его самоотверженно и без ожиданий. Не жди от него ничего взамен, чтобы лишний раз не разочароваться. Сперва это трудно, но со временем поймёшь, почему оно того стоит. Люби других для себя, а не ради них.

3. Будь внимательным и преданным своему делу. Именно делу, которое тебе интересно. Если в жизни всё плохо, оно спасёт. Усиленная работа — это способ отвлечься и пережить сильнейшие удары судьбы. Да и к тому же, поможет сократить дистанцию к успеху. Два в одном.

4. Живи в настоящем. Грёзить о будущем и предвкушать успех, конечно, хорошо. Однако легко можно увлечься. Процент твоих мыслей о будущем и неприятном прошлом должен быть равен единице к девяноста девяти о насущном.

5. Не делись ни с кем своими слабостями, как и никогда не выгляди беспомощным на публике. В противном случае испортишь не только свою репутацию, но и жизнь. Твоими слабостями и беспомощностью обязательно воспользуются. А если не воспользуются, то припомнят и пристыдят.

6. Знай свои слабые точки и старайся их преодолеть. Если не можешь сделать это самостоятельно, найди человека, который поможет.

7. Лелей свои воспоминания, однако помни, что прошлое не должно быть бременем. Используй свою память не для лишних депрессивных поводов, а как факел во тьме, который поможет жить дальше и справляться с трудностями.

[Оксана]

Убрать всё лишнее.

Любая работа требует особого внимания и сосредоточенности. Мы отвлекаемся на разные вещи, что негативно сказывается на продуктивности.

Невозможно полноценно уйти в процесс, когда рядом миллион сиюминутных удовольствий. Будь то видео в YouTube с привлекающим названием, или уведомление о лайке от старого знакомого в Instagram.

Проблема в том, что отвлечение порождает мысли. Всплывают воспоминания, фантазии, мечты и всё это — тоже сиюминутные удовольствия.

Настроить мозг на сосредоточенность к работе достаточно просто, если с вами в комнате не живет десяток орущих и плачущих детей — изолируйтесь от триггеров.

Изолируйтесь от всех возможных раздражителей: отключить уведомления на телефоне, закройте ненужные вкладки в браузере. Оградите от себя все те места, куда можете ненароком залезть и получить дозу перманентного счастья.

Можете включить на фоне музыку для продуктивной работы, ту, которая без слов. Вбейте на YouTube «бинауральная музыка».

У каждого индивидуальный список раздражителей. И лучше составить перечень из всех возможных. Затем избавьтесь от них перед делом, да и всё. Абстрагироваться можно от всего.

Постепенно, ограничивая себя от раздражителей, получите такие условия, в которых просто не на что будет отвлекаться. А следовательно и шансов довести начатое до конца будет больше.

[Оксана]

Успех — это быть собой и стремиться к совершенству. И в этом деле как друг, так и враг — интернет. Найти в нём можно не только что-то полезное, но и деструктивное. В качестве разнообразия мы хотим вам предложить летний досуг: сделать себя лучше.

Мы подготовили несколько ссылок с упражнениями, которые помогут подтянуть все значимые жизненные аспекты. Чтобы не томить, вот:

1. Мнемотехники.
Это комплекс особых методик запоминания информации посредством ассоциаций, основанных на естественных механизмах памяти мозга. Целый курс, который включает в себя и методики, и тренажёры, и программу развития, и тесты для оценки собственного прогресса.

2. Тренажер Карта памяти.
В игровой форме развивает словесно-логическую память: на мысли, суждения, умозаключения. В результате развивается способность быстро запоминать, обрабатывать и воспроизводить словесную и текстовую информацию. Тренируется понимание смысла словесной и текстовой информации, сохранение ее в виде пространственных логических схем. Актуально и полезно каждому.

3. Тренажер Математика.
Считать в уме в эпоху компьютеров не принято, и зря: это развивает интеллект и формирует наглядно-образное и абстрактное мышление. Тренажер «Математика» в форме игры стимулирует воображение, помогает усваивать и анализировать новый материал.

4. Тренажер Матрицы памяти.
Изучение языков – нелегкое дело. Тренажер поможет легче усваивать новый материал, воспроизводить произношение и запоминать грамматические правила. Бонусом развиваются логические и аналитические способности.

Если стать лучше — это цель, которую вы всегда откладывали на потом из-за неимения инструментов, то знайте, что заветный «понедельник настал. Инструменты у вас появились, а то, как вы будете ими распоряжаться — зависит от вас. Понравилась подборка? Ставьте лайк!

[Оксана]

Само собой.

Часто к саморазвитию и желанию изменить собственную жизнь приводят не самые радостные события: кризисы, затянувшиеся проблемы. Неприятные обстоятельства, в общем.

Но ждать момента, когда всё решится само собой — прожигание времени и риск, что ситуация ухудшится.

Есть китайская поговорка: «Лучшее время, чтобы посадить дерево, было 20 лет назад. Следующее лучшее время — сегодня». Не стоит ждать чуда. Приняв решение, претворяйте его в жизнь.

Конечно, валяться на диване и ждать резких перемен — приятное занятие. Однако шанс, что с неба упадёт мешок денег, а в дверь постучит Арнольд Шварценеггер и поднимет с дивана жесткой мотивирующей речью, близится к нулю.

Люди, мечтающие внезапно разбогатеть, покупают каждую неделю лотерейные билеты и ждут чуда. Они рассчитывают на внезапную удачу, на случайность.

Кто-то действительно выигрывает миллионы, квартиры и машины — их единицы. Остальные всю жизнь играют в игру, организаторы которой зарабатывают миллионы.

Иногда люди начинают новую жизнь из-за резко сменившихся обстоятельств — появились дети, достались деньги в наследство.

Но в таком случае не люди начинают новую жизнь, а наоборот. Она начинает новых их — меняют новые обстоятельства.

Однако это, опять же, случается редко. Шанс такой же, как выиграть в лотерею. Да и обстоятельства эти меняют жизнь не всегда в лучшую сторону.

Увеличить шансы на «джекпот» и застраховать светлое будущее можно не ожиданием, а сегодняшними действиями. Вы должны это понимать, раз стремитесь к успеху.

Единственное чудо, которое реально — это взять под контроль свои обстоятельства. Не важно, плохие они или хорошие. Ведь обстоятельства — это то, что определяет ваш успех: будет он или не будет.

[Оксана]

Прокачанная техника против агрессии

Вы слышали о том, что если сесть сбоку от противника, тогда он будет проявлять гораздо меньше агрессии?

Так вот, это срабатывает не всегда, потому что враг может быть настроен особенно негативно.

Чтобы подстраховаться, займите позу, идентичную позе собеседника. Так эффект приема значительно увеличивается.

[Оксана]

Как правильно говорить о своих недостатках?

Даже рассказываю о своих недостатках можно извлечь пользу. К примеру: «Я очень дотошный и скурпулезный. Но однажды благодаря этому качеству...»

Понимаете, в чем суть? Вы начинаете рассказывать о минусе, который вскоре превращается в плюс!

[Оксана]

Компаудинговые привычки

Занимайся.
Работай над чем угодно по ОДНОМУ часу в день. Систематика — единственный способ развить навык. Благодаря компаундингу довольно быстро сможешь его монетизировать. Сосредоточься на чём-то одном и дойди до фазы, когда навык начнёт приносить доход. Затем двигайся дальше и развивай что-то новое.

Начни производить.
Для этого не нужно строить завод или вышивать в подвале. Производить можно и в интернете: вести блог, делать видео на YouTube или писать программы. Чем раньше ты начнёшь, тем быстрее сможешь продвигать свой бренд.

Читай побольше.
В каждой книге, кроме романов Донцовой, есть секрет на миллион долларов. Читай столько, сколько можешь. Это не только увеличит шанс найти секрет, но и подарит знания, которые растут как снежный ком благодаря компаундингу. Лет через 20 может сделаешь открытие в метафизике, объединив знания экономистов и биологов — кто знает, к чему приведёт твой компаундинговый ком.

Инвестируй в себя.
Единственное, что будет с тобой всю жизнь — это ты сам и твоё тело. Инвестируй в навыки, знания, опыт и события. Посещай мероприятия, найди наставника и учись как можно больше. Инвестируя в себя регулярно, учишься быстрее.

Будь смелым.
Не бойся просить людей о том, чего ты хочешь. Твои просьбы будут удовлетворены куда чаще, чем ты можешь себе вообразить. И для того, чтобы всё было хорошо — не стесняйся спрашивать. Будь смелым, чтобы спрашивать, что хочешь. Будь смелым, чтобы делать то, что ты хочешь. И будь достаточно смелым, чтобы делать то, что необходимо.

Нетворкинг.
Чем больше у тебя различных знакомых, тем больше под твоей рукой экспертов в самых разных областях. Пусть кто-то анимешник, пусть кто-то юрист, а кто-то киберспортсмен — все они когда-нибудь тебе понадобятся. К тому же, нетворкинг способен показать тебе возможности, которые ты не замечаешь в ряду ограниченности собственных взглядов. Другие люди помогут. Чем больше удивительных рядом людей, тем удивительнее твоя жизнь.

[Оксана]

Как выглядит уверенность в себе?

1. Не смущает одиночество. Можно пойти в кафе или ресторан самостоятельно, не испытывая при этом дискомфорта. Нет необходимости в разговорах по телефону во время прогулки. Уверенный самодостаточен наедине с собой.

2. Не сковывает противоположный пол. Уверенный может без неудобств коммуницировать с самым эффектным коллегой. Без страха за реакцию и робости. Без учащенного сердцебиения, а нормально. Профессионально.

3. Нет боязни в отказе знакомому. Можно сказать нет, когда не хочешь на что-то соглашаться. Уверенный не будет бояться, что он разонравится кому-то из-за честного «нет». Можно делать это вежливо и при необходимости выдавать пояснения. Никто грубым его не сочтёт, а он это знает.

4. Комфорт с уязвимостью. Можно легко поговорить о своих страхах, сомнениях, неудачах и заботах. Уверенный не будет при этом чувствовать себя слабаком. Он позволяет другим чувствовать себя комфортно рядом с собой — показывает, что он такой же человек, как и все — со своими «шишками». Это ему в плюс, а не в минус.

5. Не нуждается в стимуляторах. Можно признаться в чувствах или выразить волнения о чём-либо без алкоголя. Уверенный действует «по трезваку». Выпивает с другими за компанию, в качестве отдыха.

6. Не боится просить. Уверенный без угрызений совести и эго может обратиться за помощью к другим. Попросить об одолжении или услуге — нормально. Если ему отказывают, относится с пониманием и не таит обид. Принимает границы.

7. Извиняется. Можно признать свою ошибку и покаяться перед другим. Уверенный знает, что это не слабость, а сила. Ставит своё эго на место, когда дело касается блага другим. Объективен и справедлив.