9 привычек, убивающих продуктивность:1. Несколько «шальных» отношений, похотливых переписок. Это постоянно отвлекает, отнимает массу энергии и времени.
2. Отказ от «маленьких шагов». Вместо того, чтобы улучшать себя на 1% ежедневно, вы не делаете вообще ничего.
3. Желание выполнить несколько задач одновременно. Стоит делить дела на срочные и несрочные, а затем постепенно их доводить до конца, по отдельности.
4. Начало дня с прокрутки ленты в Instagram. Завершение дня прокруткой TIkTok или рекомендаций друзей в VK.
5. Отсутствие контроля над собственными мыслями. Разум склонен отвлекаться от действительно важного, а вы охотно его в этом поддерживаете, что зря.
6. Внесение «дедлайнов» в повседневную жизнь, а не только рабочую. Это превращает досуг в погоню за эффективностью, а не досуг.
7. Отсутствие терпение. Видели картинку, как землекоп прорыл тоннель и разворачивается с грустным видом, когда до клада осталось несколько сантиметров? Вот так это и выглядит. Нужно продолжать начатое и доводить до конца.
8. Недосып. Чем меньше вы спите, тем выше ваш уровень рассеянности и серьёзнее головная боль. Старайтесь спать не меньше 6-ти часов и не больше 9-ти.
9. Запой в видеоиграх или сериалах. Это без комментариев. Выпасть из реальности надолго — непозволительная роскошь для успешного.