ДНЕВНИК УСПЕХА

[Оксана]

Эффект Веблена

Эффект Веблена — это экономически неоправданный спрос на дорогую продукцию.

Его также называют демонстративным потреблением, которое часто наблюдается у молодых людей, слишком зацикленных на своём социальном статусе. Дешёвые товары или товары со скидками в их системе координат считаются дефектными или недостаточно качественными. А высокая цена якобы является показателем такого же высокого качества.

В действительности же люди, которые стремятся покупать дорогие вещи, слишком часто переплачивают за бренд или просто ведутся на дорогостоящую рекламную компанию, компенсируя производителю издержки на неё.

Конечно, нельзя поспорить с тем, что многие дорогие товары имеют преимущества перед дешёвыми. Но это далеко не всегда так.

Если вы покупаете сумку Gucci из новой коллекции или отправляетесь в поездку по Европе, чтобы выложить серию крутых фото в Instagram, значит вы подвержены влиянию эффекта Веблена. Вы можете считать, что делаете эти вещи для себя, но, возможно, просто не хотите признаться себе, что это поведение вызвано желанием похвастаться перед знакомыми своей крутостью.

Как не попасть ловушку? Покупая дорогую вещь, спросите себя: «Я действительно плачу за качество или покупаю себе восхищение других людей?»

Попробуйте не хвастаться дорогой покупкой: не фотографируйтесь с ней или хотя бы не выкладывайте фото в социальные сети какое-то время. Понаблюдайте, какие чувства вы испытываете, когда решаете никому не сообщать о своём обладании кроссовками из последней коллекции Balenciaga. Вы чувствуете нетерпение или спокойствие по этому поводу?

Оцените, по карману ли вам дорогие траты. Если это не так, и если вам тяжело скрывать от людей свою восхитительную обновку люкс-класса, значит пора пересмотреть свои приоритеты и подход к бюджету.

[Оксана]

Эффект Зейгарник

Советский психолог Блюма Зейгарник провела в 1927 году занимательный эксперимент. Она выдала людям двадцать разных задач — арифметических, логических, творческих и так далее. На определённом этапе выполнения задач людей прервали, а затем расспросили о проведённом эксперименте.

Участников попросили описать эксперимент и спросили, какие задачи им запомнились, а какие нет. Все участники в мельчайших деталях помнили задачи, в процессе выполнения которых их прервали. А завершённые — практически стирались из их памяти.

Последующие более серьёзные эксперименты подтвердили эффект Зейгарник: начиная какое-то дело, человек формирует у своего мозга потребность его закончить, из-за чего лучше запоминает незавершенные дела, чем завершённые.

Официант помнит состав вашего заказа до тех пор, пока вы не оплатили счёт. После этого он напрочь забудет список блюд, которые только что так ясно держал в голове.

Невеста, которая уже выбрала свадебное платье в одном магазине, ​​не запомнит платья, которые ей показали в другом.

Как только мозг ставит галочку о выполнении задачи, он стирает из памяти подробности о ней. Но вы будете постоянно чувствовать дискомфорт, пока не завершите начатое.

Поэтому чтобы дела не застревали в вашей голове, завершайте их. Старайтесь выполнять все запланированные задачи, ведь планирование создаёт иллюзию начала выполнения.

Если же задачу приходится отложить или вовсе отказаться от неё, но избавиться от зуда в голове не получается, попробуйте выложить свои мысли на бумагу. Опишите все шаги выполнения, плюсы и минусы невыполнения задачи, дедлайны, последствия и так далее. Так вы материализуете задачу в буквальном смысле и освободите мозг от перегруза.

[Оксана]

Стоит рассказывать ли о своих планах?

Что лучше: рассказывать другим о своих планах или держать их в секрете? Вы найдёте противоречивые ответы, если обратитесь к Google.

Одна точка зрения полагает, что делиться планами контрпродуктивно: рассказывая о своих намерениях, вы даёте мозгу сигнал, мол задача уже выполнена, и уничтожаете свою мотивацию, даже не приступив к делу.

И это обосновано. Удовлетворенность прогрессом в достижениях напрямую связана с положительными эмоциями. Когда мы рассказываем о своих грандиозных планах, то обычно получаем одобрение людей. Это вызывает небольшой всплеск дофамина, который сигнализирует мозгу, что вы — уже молодец и можете расслабиться.

Однако, многие убеждены, что обнародовать свои цели — хорошо, потому что это делает вас ответственным перед другими и более заинтересованным в том, чтобы добиться результата. В этом тоже есть доля смысла: рассказывая кому-то о цели, мы приобретаем внешнюю мотивацию, способную заставить действовать.

Но лучший подход, как всегда, находится где-то посередине.

Когда вы рассказываете о своих будущих достижениях друзьям, коллегам или партнёру по жизни — то есть равным по статусу людям — вероятность их реализации снижается. Даже если изначально вы были очень мотивированы.

Делиться планами стоит с людьми, на которых вы равняетесь и чьё мнение считаете авторитетным — с родителями, наставником, преподавателем, начальником. Желание показать себя с лучшей стороны добавит мотивации выполнить обещанное.

Если же таких людей нет или у вас с ними не настолько доверительные отношения, значит оставьте свои планы при себе.

В любом случае, чтобы усилить мотивацию, вы должны получать позитивное подкрепление от конкретных шагов по достижению цели, а не от болтовни о ней.

[Оксана]

Внутренние противоречия

Одно из самых распространённых явлений среди людей — это внутренние парадоксы. Это та самая штука, которая сковывает и ограничивает людей в своих начинаниях.

Парадоксы повсюду — пьющие и курящие врачи, судебные разбирательства с юристами, посаженный в тюрьму полицейский и даже родители, которые говорят, что примут любой ваш выбор, но на деле же воротят нос и осуждают.

Вы хотите разбогатеть, но тратите в первую же субботу половину зарплаты — парадокс. Хотите похудеть, но завтракаете чипсами и не ходите на тренировки — парадокс.

Это те самые внутренние демоны, с которыми нам нужно сражаться. Это те самые противоречия, которых нужно постараться избегать. А результат в этой борьбе достижим лишь тогда, когда вы способны дифференцировать свои мысли: отличать плохие желания от хороших. Выявлять те, что нежелательны и избавляться от них, не уклоняясь от своих идеалов.

Будьте внимательны по отношению к себе и старайтесь не противоречить своему понятию о грядущем успехе. Пренебрегайте мимолётными желаниями и будьте верны себе. Успехов!

[Оксана]

Справедливая мера

Жил-был фермер, который каждую неделю продавал пекарю фунт масла. И всё было хорошо, пока пекарь не решил взвесить масло, чтобы посмотреть, получает ли он именно то количество, за которое платит.

Увидев, что фермер продаёт ему существенно меньше масла, разъярённый пекарь отправился в суд, чтобы наказать нерадивого продавца.

Судья поинтересовался у фермера, как тот взвешивает масло. Фермер спокойно ответил: «Ваша честь, всё просто. Я пользуюсь обыкновенными весами для взвешивания масла, но я также пользуюсь собственной мерой».

Судья усмехнулся и спросил: «Может эта ваша мера мешает отмерить то количество масла, которое требуется пекарю?»

Фермер сказал: «Ваша честь, совершенно верно. Ещё до того, как пекарь стал покупать у меня масло, я начал покупать у него хлеб. И не могу сказать, что пекарь был честен со мной. Поэтому теперь каждый раз, когда он продаёт мне хлеб, я кладу его на весы, а затем отмеряю пекарю столько масла, сколько весил хлеб. Если кого и стоит винить в обмане, так это пекаря...»

Мораль проста: вы получаете в жизни то, что отдаёте, поэтому не пытайтесь обмануть других. Но когда обманули вас, вы всегда вправе отплатить той же монетой.

[Оксана]

Правила нетворкинга

1. Вы всегда можете быть инициатором знакомства. "Не надо стесняться!"

2. Для знакомства в сети пишите интересные и содержательные комментарии. Убедитесь, что у вас открыт профиль, есть ваше фото и пара строк о себе.

3. Будьте готовы к общению и к тому, чтобы делиться своими жизненными ситуациями. Помните, что неинтересных людей не бывает – у каждого есть своя история.

4. Прошерстите свою ленту друзей – возможно, в ней есть люди, с которыми вам интересно поддерживать контакт, но вы не общались тысячу лет. Не бойтесь возобновить общение.

5. В офлайн формате помните, что у вас с лицом. Отключите эгоизм и мысли о том, что вы не обязаны всем улыбаться. Если вы пришли в среду, где предполагается общение, то лучше улыбайтесь, это сыграет вам на руку.

6. Если вы решаете подойти к человеку, попросите его рассказать подробнее о том, о чём он только что говорил – описать какие-то процессы, открыть нюансы. Но не затрагивайте с ходу моменты, которые могут быть конфиденциальны.

7. Отношения между людьми – работа двух сторон, поэтому очень важно уметь отдавать. Процесс отдачи в нетворкинге – фундаментальный.

8. Тренируйте насмотренность на современные события и тренды – это нужно, чтобы всегда можно было за что-то зацепиться в общении.

9. Знакомство не предполагает, что вы с человеком теперь должны всегда находиться в контакте. Важно интуитивно чувствовать, когда будет уместно попросить контакт, а когда не очень.

10. Не будьте назойливым, но и не пропадайте навсегда – поддерживайте отношения. Периодически напоминайте о себе, узнавайте, как у человека дела и будьте искренни в этом.

[Оксана]

Стремление к единомышленникам

На пути к успеху непросто найти соратников. Особенно если на данный момент с успехом вас связывает лишь подписка на наш канал — нет достижений и ничего такого, что привлекло бы нужных друзей.

Непросто, но возможно. Для этого нужно начать уделять больше внимания своему общению и тем людям, с которыми вы проводите время. Если проще, то провести ревизию и разбить знакомых на группы.

Стандартное общение между неуспешными людьми выглядит примерно так: меряются степенью важности своих проблем, обсуждают других. Успешные же наоборот — если говорят о проблеме, то обсуждают способы решения. И самое важное: говорят не о других людях, а об идеях.

Занимаясь ревизией знакомств, поделите людей на 3 группы. Первая — нытики. Вторая — приятные, но бесперспективные. Третья — соратник.

Первая группа — это те, с кем вы рядом испытываете неловкость, но не можете сбежать. Вторая — люди, с которыми вам приятно «кайфовать» вместе. А третья — те, кто готовы обсуждать решения проблем, идеи и действовать.

Начните больше времени проводить с 3-м типом, меньше с остальными. И спустя время заметите, как вы стимулируете и мотивируете друг друга быть лучше.

Для успеха важна ваша социальная среда. Ведь вы — это совокупность пятерых людей, с которыми больше всего проводите время. Вы как зеркало, невербально подражаете.

Если большая часть времени уходит на осуждения со знакомыми Моргенштерна или какого-нибудь Ваньки или Петьки, об успехе лучше не думать. А если же вы говорите об идеях, стартапах и обсуждаете варианты того, как можно «крутиться» в жизни — значит что-то из этого рано или поздно получится.

Разбейте знакомых на группы и начните проводить время с теми, кто подаёт надежды и обладает амбициями. Таким должен быть ваш первый социальный шаг на пути к успеху. А затем просто смотрите, к чему это приведёт.

[Оксана]

Пассивная агрессия

"Делай, как знаешь..." Наверняка вы часто слышали эту фразу, например, от родителей. Ещё часто говорят: "Мог бы и сам догадаться". Или самое типичное: "Ну, понятно..."

Эти слова – проявление пассивной агрессии.

В определении пассивной агрессии нужно обратить внимание на слово "агрессия". Агрессия – это всегда нападение, это действие, которое направлено на ваше разрушение.

Чтобы научиться отвечать на пассивную агрессию, нужно понять, как отвечать на любое нападение.

Первое – не обращать внимание на вежливую форму, а понимать, что на вас нападают.

Второе – разобраться, с какой целью на вас нападают.

Чаще всего когда человек нападает, на разрыв отношений он не готов. Здесь вы должны сразу поставить себе плюс: никто не собирается разрывать отношения – это уже немножко успокаивает.

Тогда вы переходите к следующему логическому шагу: при этом зачем же тогда нападать?

Это главный вопрос. И ответ на него очень простой: самоутвердиться и обесценить вас. Самоутверждение и обесценивание позволяет человеку поднять свою самооценку, используя вас как жертву.

Ругаться с вами никто не хочет, но хотят установить очень простое ролевое распределение. А реагировать на это нужно прямо противоположно предлагаемой роли.

"Делай, как знаешь..." Вы должны ответить: "В том то и дело, что в отличие от вас я знаю, и поэтому я сделаю."

"Ну, всё понятно..." Отвечайте: "Отлично, что наконец-то тебе понятно. Я думал, придётся объяснять."

Вот и всё. Перевернули и ушли победителем.

[Оксана]

Это нужно избегать

В связи с тем, что успех для большинства людей ассоциируется с богатством, мы решили осветить один важный момент, о котором, как правило, забывают — вид. Внешний вид. Имидж. Ваш вид.
Вы хоть представляете, сколько денег тратят люди на то, чтобы “выглядеть как богатый”? Миллионы!

Модные машины, модные аксессуары — последние тренды во всём. А знаете, что самое интересно? Выглядеть богатыми стараются закомплексованные выходцы из категории среднего класса.
Это из-за того, что социальные сети навязывают нам образы того, как должно выглядеть богатство — разве это нормально? Как можно на это вестись?

Посмотрите на действительно богатых людей, таких как Билл Гейтс, Марк Цукерберг, Уоррен Баффет и прочих. Взгляните. Поинтересуйтесь, какой образ жизни ведут действительно богатые люди. Причем богатые не по фотографиям в социальных сетях, а по спискам Forbes.

Если вы склонны заниматься “показухой”, то давайте — зайдите в браузер и прямо сейчас загуглите. Узнайте, как они живут, а потом посмотрите как пытается жить человек, который получает зарплату всего лишь в 2-3 раза выше среднестатистической. Посмотрите и сравните.

Запомните, друзья, что по-настоящему богатый человек не нуждается в показухе — это важно.
Также стоит отметить ещё одну важную вещь — не измеряйте ценность человека по размеру его кошелька. Существует много других, более эффективных метрик для оценки других. Не будьте показнушным мелочугой. Успехов!

[Оксана]

​​Концепция Льва

Ниже прикреплена фотография пожилого льва, принимающего свою смерть.

В лучшие годы он мог одним только своим рёвом заставить стадо зверей замереть от страха. Но сейчас он стар и едва может двигаться — какая ему охота? Взгляните на его рёбра. Посмотри, какой он худой и как смиренно опущена его голова — он понимает, что это конец.

Можно интерпретировать это изображение льва как умудренного жизнью монаха. Лев спокоен и смотрит прямо в глаза смерти. Он не кричит и не паникует, а просто ждёт следующее мгновение. То, за которым последует спокойствие. Больше не будет ни боли, ни голода. Последние силы он тратит на то, чтобы просто стоять, доблестно показывая себя в битве до самого конца.

В некотором смысле судьба каждого человека напоминает этого льва. Поэтому позвольте задать вам несколько вопросов:

Гордитесь ли вы своим богатством? Гордитесь ли вы своей красотой? Гордитесь ли вы своим авторитетом? Гордитесь ли вы своими достижениями?

Однажды настанет день, когда всё это не будет иметь абсолютно никакого значения. Можно даже вспомнить песню недавно ушедшего солиста группы Linkin Park, Честера Беннингтона — In the end, припев которой сводится к тому, что в конце концов всё это не имеет значения. Абсолютно ничего.

Мы клоним к тому, что однажды вам, как и этому льву, придется столкнуться с концом. Также, как и этот лев, однажды вы станете тенью своего прошлого. Также, как и этот лев, однажды вы испаритесь во времени. Также, как и этот лев, вы однажды загляните в глаза смерти и примите её, поскольку будете не так сильны, как раньше. Не так красивы, как когда-то были.

Однажды вся ваша жизнь вспышкой промчится перед глазами. И прежде чем это произойдёт, позаботьтесь о том, чтобы эта вспышка заставила вас улыбнуться, а не сожалеть ещё больше.