Как повысить концентрацию и улучшить память?Совместно с Университетом Иллинойса и компанией Abbott ученые из CNLM ученые установили, что есть одно вещество, которое способно значительно улучшить концентрацию и память человека – это лютеин.
Исследование показало, что благодаря лютеину мозг способен работать быстрее и дольше концентрироваться, потому что это вещество снимает умственную усталость.
Больше всего лютеина содержится в шпинате. Он также есть апельсина, дыне, горохе и яичных желтках.
Совместно с регулярными физическим нагрузками лютеин способен дать поразительный и главное долгосрочный эффект, в отличие от того же кофе с сахаром.
При тренировках мышцы выделяют в кровь специальные вещества, стимулирующие мозг. Поэтому бег, ходьба, катание на велосипеде или силовая тренировка обеспечивают умственную стимуляцию, которая важна для здоровья мозга.
Это не значит, что после порции шпината и пробежки вы тут же станете сообразительней. Эффект может быть только при регулярном употреблении полезных продуктах и физической активности.
Эта теория объясняет, почему большинство успешных людей предпочитают следить за своим питанием и регулярно тренироваться.
Если себя не баловать, то и работать бессмысленно. Наша жизнь состоит из приятных моментов. Ради них только и стоит жить.
Не бывает мизерной экономии. Чашка кофе в день за 100 рублей — это 36500 рублей в год. Если к ней прибавить еще пару таких же «мизеров», выйдет миллион. 
«Сделайте казенно»
«Сделайте дорого»
«Сделайте необычно»
«Сделайте продающий»
«Поярче»
«Выделите»